Doutzen je napisal/aPunce, mene pa zanima naslednje; Namen imam naročiti Acai jagode (750mg, 90 kapsul) in Magnezij (500mg, 50 kapsul) - oboje od HealthSpark. Kar me zanima, je to, na kaj moram biti pozorna pri jemanju teh kapsul, saj še v življenju nisem jemala nobenih prehranskih dopolnil. Predvsem me zanima, na kaj moram paziti pri prehrani, da ne pride do predoziranja določenih vitaminov. Ali lahko oboje jemljem ob istem času, recimo po/med/pred zajtrkom, ali ob različnih urah?
Sicer malo pozno (sem spregledala
): Doutzen, prehranska dopolnila niso zdravila. Če te skrbi predoziranje, ti priporočam, da si prebereš tale članek in tale moj forumski zapis.
Na nič ti ni treba biti pozorna, kot ti ni treba biti pri tem, koliko borovnic poješ (recimo, da so acai jagode brazilske borovnice). Iz dandanašnje hrane pa vitaminov in antioksidantov skoraj ne dobiš (razen, če imaš popolnoma svežo in organsko pridelano).
Casandra, kot je Bubica napisala:
bubica10 je napisal/a Sem gledala te od Sensilaba, ampak koliko sem videla na spletu, kre pri teh acai samo za ekstrakt acai jagod, ne pa za čisti prah (kot npr. pri Healthsparku). Za to jih tudi nisem kupila, ker ne mislim dat 17 € za ekstrakt.
+ vsebujejo še barvila, ki res ne vem, zakaj bi bila potrebna v kapsulah acai jagod.