Acai jagode

Jaz sem vzela kapsule iz Vitalie. Acai jagode pa drugače lahko konzumiraš v različnih oblikah (prah, sok), ampak so zame kapsule daleč najpriročnejše, razen tega je od HealtSparka preverjena kakovost (zaupam).

V grobem so Acai jagode  t.i. 'Superhrana', saj imajo več pozitivnih učinkov. Vsebujejo antioksidante (antocianine - kot v vinu, grozdju, borovnicah a so močnejše od vseh navedenih), vlaknine (prebavila, občutek sitosti), beljakovine (esencialne aminokisline - za mišice), fotosterole (zniževanje ravni holesterola), poleg tega vsebujejo Vitamin C, maščobne kisline, pa verjetno sem še kaj pozabila

Kar se tiče 'instant' učinka (torej ne samo dolgoročna dobrobit) pospešuje metabolizem - pomoč pri hujšanju, občutek sitosti in dajejo energijo, baje tudi povečajo spolno slo

Glede energije se strinjam (ampak imam tudi kombinacijo drugih dodatkov ki me naspidirajo), glede ostalega pa ne vem še 

Še opis za HealthSpark:

100 % čisti prah zmrznjeno-sušenih acai jagod. Kapsule ne vsebujejo polnil in ne vsebujejo le ekstrakta temveč popolnoma čist prah notranjega dela acai jagod vrhunske kakovosti.

Acai jagode so eden najboljših naravnih virov antocianinov, ki so vrsta bioflavonoidov, ki imajo izjemno antioksidativno delovanje. Antocianini so naravna barvila (vijolično, rdeče, modro-črno), ki se  nahajajo v določenih vrstah sadja in zelenjave. HealthSpark Acai jagode  so najbolj koncentrirana formula acai jagod, pridobljena iz notranjosti zamrznjeno-sušenih jagod acai ter proizvedena po načelih dobre proizvodne prakse oz. GMP.

Acai jagode lahko pomagajo pri vzdrževanju dobrega metabolizma, proizvajanju energije, zdravemu kardiovaskularnemu sistemu in prebavi,  saj vsebujejo kombinacijo zdravih (enkrat nenasičenih) maščob, fitosterole in dietne vlaknine. So bogate z esencialnimi maščobnimi kislinami omega-3, omega-6 in omega-9 , proteini (vsebujejo 19 aminokislin), vitamini  (A, C, E, B1, B2, B3) ter minerali (kalcij, magnezij, cink, kalij) v sledovih, kar so vse nadvse pomembna hranila, ki lahko pomagajo pri vzdrževanju mišične mase.

HealthSpark Acai jagode združujejo najvišjo koncentracijo najbolj kakovostne vsebine po najugodnejši ceni – brez polnil in dodatkov.

EDIT: hehe, še ravno danes članek: Klik

Jaz jemljem še druge stvari, tako da vzamem običajno samo 1x dnevno (popoldne). Odvisno od tega ali jemlješ še kaj poleg. Jaz zjutraj ponavadi vzamem Q10 + Vitamin C, popoldne Acai ob obroku in Omega3 (arktično krilo), zvečer spet Vitamin C + zelena kava, astaksantin.

Tako okvirno, (jaz osebno) se ne bi se držala priporočenih doz kot pijanec plota, odvisno tudi od prehrane, gibanja. Če imam kak 'junk dan' ali hudega mačka malo pojačam

Načeloma ja, ampak ne poznam dejstev o absorbciji in reagiranju posameznih učinkovin acai jagod z drugimi snovmi, razen tega je prah v kapsulah bolj obstojen.

Kapsule so MHO bolj praktične, razen tega pa je treba res biti pozoren na kvaliteto Bolj kot obliko! Acai jagode morajo biti posušene na način 'freeze dried' - sušenje na nizki temperaturi, ker se pa nekaterim proizvajalcem mudi, in je seveda ceneje, uporabljajo tudi visoke temperature za sušenje, kar imenujejo 'spray dried' pri tem acai jagode izgubijo večino svojih AOK in ostalih dobrih lastnosti, razen tega jih še pošpricajo z maltodextrinom ki pospešuje sušenje (polisaharid), s tem postopkom je 40% acai-a v bistvu maltodextrin.

Poleg tega je potrebno preveriti kateri deli sadeža so uporabljenih pri predelavi, uporabni sta samo kožica in pulpa, v izdelku ne sme biti semen! Bistveno je, da je acai jagodo predstavlja 90% seme in 10% kožica in pulpa, v semenu ni nobene od naštetih dobrih lastnosti acai jagod, ampak nekateri proizvajalci to seveda s pridom izrabljajo.

Skratka prah ali kapsula je stvar izbire oz. kaj ti bolj ustreza, a res je potrebno biti previden pri nakupu, da ti ne prodajo 'krneki' za visoko ceno. če izdelek nima napisano kako je pridobljen in iz česa ni OK.

Še to citiram iz Vitalia foruma:

Citiram v ustrezno temo:

quote:3afa944c6e="Mašy"Imam še eno dilemo glede acai jagod - v trgovini, kjer drugače kupujem razne bio prehranske dodatke, imajo tudi acai v prahu, in sicer 100 gramsko vrečko 100% acai-ja. Pride pa občutno ceneje kot od HS. Ne vem ali lahko nalimam link, tako da ga raje ne bom. Sem pa v dilemi, kaj naj vzamem. Seveda me nekje zadaj gloda, da je od HS verjetno boljše kvalitete, ker je toliko dražji...??? Bom vesela, če mi lahko kdo pomaga.
Katerokoli prehransko dopolnilo je v kapsulah vedno dražje kot če je v razsulu, ker kapsuliranje precej podraži zadeve. Prah je sicer čisto ok, če se ga uporablja doma (ne vem pa, če s tem, ko je izpostavljen zraku, kaj propadajo sestavine in tako izgublja na kakovosti), ne da se ga pa nositi s sabo, zato so kapsule bolj priročne.

Hvala Tanja, sploh nisem opazila da obstaja posebna tema za acai. Vidim da je Tikka podala že veliko fajn informacij!

Ja enako se tudi jaz sprašujem kako je s tem, ko je prah konstantno izpostavljen zraku (recimo da vrečko odpreš vsaj 1x na dan)... Glede uporabe mi pa ni problem, ker si vsak dan namixam vsaj 1 smoothija. Sem pa enkrat že brala okrog po netu glede acaia v prahu in imam v spominu, da je nekdo napisal, da je prah spremenil okus oz. dobil nek pridih po žarkem in to me odbija...
No, sem že bližje odločitvi, dedek Mraz, prosim prinesi mi acai jagode v kapsulah!!!

Prah bi si jaz potem pretresla v manjšo posodico, da se ne odpira celotne embalaže tako pogosto. Taveliko pa dobro zapreti in nekam na hladno.

Dobra ideja!! 

Ja, samo še vedno je prah 'na zraku' in ni zaščiten v kapsuli.

Vse informacije na kupu :

Acai jagode