Zdrava malica (obroki za s seboj)

Zanima me kakšne obroke nosite seboj v službo? Poznam beljakovinske
ploščice, razne mešanice s proteini ipd, me pa zanima, če imate še
kakšno idejo, ker ne morem že prvi teden strašit s kakšnimi solatami in
zrezki

Aja, pa koliko časa držijo že zmešani proteini ter skuta, če recimo ni možnosti shranjevanja v hladilniku?

cokoladaa

Starost: n/aPridružen: 8. apr 2004Prispevkov: 591Kraj: kamnikStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. apr 2005 7:52

jaz že kar nekaj časa nosim tri obroke s seboj v službo.

prejšnji večer jih vse pripravim v namenske posodice, pospravim v hladilnik in naslednje jutro odnesem s seboj. sicer v službi nimam hladilnika, ampak zaenkrat me vsa hrana "lepo počaka". upam, da bo tako tudi kasneje, ko bojdo temperature precej višje, kot sedaj.

danes bom jedla; za zajtrk - sojino mleko z amino projem, malica - bela hrenovka z zelenjavo, kosilo - skuša v paradižnikovi omaki, zelenjava in rezina polnozrnatega kruha.

sedaj, ko sem se navadila takega načina prehranjevanja mi čisto ustreza. mi gre pa naživce, ker se vsi vtikajo vame: "...ja, a spet ješ..." ali pa "... kaj pa to ješ...fuuuj..a ni to zanič...." zadnjič sem še celo slišala, da sem zagotovo noseča, ker toliko jem....

ko bi se folk še zase tolk brigov......

skratka, petra, ni noben problem če imaš voljo in par minut časa!

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. apr 2005 9:03

Jaz si s sabo nosim jogurt, polnozrnat kruh s skuto, cottage skuto, mešam si Ario. Mleko imam Alpsko, da malo dalj drži.

Mene tudi čudno gledajo, ko stalno nekaj jem, pa mi prav dol visi, kaj si mislijo.

Starost: 43Pridružen: 23. jun 2004Prispevkov: 966Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. apr 2005 9:34

Moji malici v službi:

1.Sendvič:

Dva Alnaturina ržena kruhka z lanenimi semeni, notri pa namaz iz zmiksane skute in tune, dve šnitki paradajza in velik list solate

2. Kuhani beljaki, vitalinea in en Alnatura kruhek

Vedno imam flaško z vodo in šumeče multivitaminske tabletke, ki jih vržem notri in spijem med tema malicama.

3. proteini

Sinthija

Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. apr 2005 17:07

Kakšna mešana solata, popečen tofu in solata, riž s tuno (to se da komot pojest hladno), cottage sir, tuna + zelenjava, ipd.; kakšen ribji namaz na kruhke, sadna solata...

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."

darja.

Starost: 42Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. apr 2005 19:27

jaz vzamem kot ves cottage pa ga imam tudi cez noc v sluzbi. Potem kaksen rzeni kruh s happy cowom. Solato sem si enkrat naredila in to doma, ter vzela s sabo. (ce je zelena moras ful hitro pojest), skuta s sadjem, tunin sendvic.(rio mare occedis in das v polnozrnato zemljo)

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)

candy

Starost: 43Pridružen: 27. avg 2004Prispevkov: 11856Kraj: KoperStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. apr 2005 20:00

Špela...a ti rumenjake stran vržeš?

Starost: 43Pridružen: 23. jun 2004Prispevkov: 966Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. apr 2005 13:30

Hmmm, a to si mene mislila? Ker sem samo jaz o beljakih govorila, pa nobene Špele ne vidim, tako da predvidevam, da si se mal zmotila.

No, če je letelo name - rumenjakov ponavadi ne jem, jih pojejo drugi doma. Če pa vzamem prej chitosan, potem jem tudi rumenjak.

Silver

Starost: -14Pridružen: 22. apr 2004Prispevkov: 2597Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. apr 2005 13:52

Prosim za razlago (kaj je to in kje se dobi) naslednjih pojmov:

cottage sir/ cottage skuta

chitosan

amino pro

vitalinea (mogoče je to en jogurt?)

tofu

If you lose your mind
there s more space left
for poetry.

-Loesje

Starost: 43Pridružen: 23. jun 2004Prispevkov: 966Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. apr 2005 14:01

Ti bom jaz

Cottage sir/skuta = je pač sir oz skuta, ki jo kupiš v trgovini in je ful dobra, taka smetanasta.

Chitosan = to so tabletke z vlakni, ki jih poješ 20 min. pred mastnim obrokom, ker nase vežejo maščobo in jo izločijo iz telasa, še preden se ta uspe absorbirati v telo. Dobiš v DM ali pri Staši

Amino Pro = proteini (dobiš pri Staši)

Vitalinea = jogurt z 0% maščobe (fuuul se reklamira) Dobiš v vsaki trgovini.

Tofu = to je pa sojin sir, v bistvu nastane tako, da v sojino mleko daš par limoninih kapljic in počakaš, da se strdi. Lahko ga pa tudi kupiš.

Nazadnje urejeno 30. maj 2017 16:28; skupaj popravljeno 1 krat

Ariana

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. apr 2005 14:02

Vitalinea je jogurt..evo ga:

darja.

Starost: 42Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. apr 2005 14:02

cottage cheese -nekaksna slana skuta (citypark, merkator center)

chitosan - tablete, ki delujejo, da nase vezejo mascobo. Vzames ponavadi prendo kaj mastnega jes. (to je tista cist simpl razlaga) Dobis pri Stasi.

amino pro - proteinski prasek, ki če ga zmesaš z mlekom nastane ful gost - Dobiš pri Staši

Vitalineja je jogurt (najbrz si vidla reklamo, k si tista punca ne more oblečt kavbojk)

tofu - se meni zdi neka mešanica sira in mesa. ne znam razložit, k mesni sir se mi zdi. Dobis povsod v centrih.

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)

darja.

Starost: 42Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. apr 2005 14:03

mi je dvakrat objavilo, popravljam..

Nazadnje urejeno 30. maj 2017 16:28; skupaj popravljeno 1 krat

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)

Ariana

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. apr 2005 14:04

Kylie je napisal/a

Chitosan = to so tabletke z vlakni, ki jih poješ 20 min. pred mastnim obrokom, ker nase vežejo maščobo in jo izločijo iz telasa, še preden se ta uspe absorbirati v telo.

Kje pa tole dobiš? Je zdravo?

Starost: 43Pridružen: 23. jun 2004Prispevkov: 966Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. apr 2005 14:04

Sej ne morem verjet. Z Darjo imava skoraj identičen odgovor.

Ariana, sem takoj dopolnila zgoraj. Poglej še enkrat.