Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Vaš trening danes - 5. del

Pojdi na stran 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16
Tikka
Starost: 43Pridružen: 11. maj 2005Prispevkov: 14022Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 6. jan 2012 9:28
Povezava do prispevka
Včeraj po 1 mesecu fitness  (muskfibr in all his glory!), danes pa Joga 
Per Aspera ad Astra
0
Nazaj na vrh
Orhideja
Starost: 47Pridružen: 19. feb 2004Prispevkov: 1430Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 6. jan 2012 22:07
Povezava do prispevka
Danes pilates.



Orhideja
0
Nazaj na vrh
Minta
Starost: 43Pridružen: 21. jan 2010Prispevkov: 825Kraj: Sever EvropeStatus:Offline
Objavljeno: 8. jan 2012 18:10
Povezava do prispevka
BodyCombat. Ta teden sem bila petkrat v fitnesu na skupinski vadbi.
Kaunis on joka kauniisti tekee.
0
Nazaj na vrh
Katrin
Starost: 47Pridružen: 21. jul 2004Prispevkov: 1762Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 8. jan 2012 18:19
Povezava do prispevka
Grmada nad Katarino.
0
Nazaj na vrh
MissCarrie
Starost: 35Pridružen: 3. dec 2011Prispevkov: 292Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 9. jan 2012 16:30
Povezava do prispevka
Začela končno! Boj s kilogrami in maščobo se začenja
Včeraj hitra hoja 1 ura, danes na tešče 20 min steper + vaje. 
0
Nazaj na vrh
MissCarrie
Starost: 35Pridružen: 3. dec 2011Prispevkov: 292Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 10. jan 2012 12:23
Povezava do prispevka
Na tešče hoja v hrib in kombinacija teka in hoje po ravnem. Potem še vaje.
Eno vprašanje. Po tej vadbi jaz pojem zajtrk torej navadni jogurt z misliji brez sladkorja in žličko lanenega semena. Je to ok?
EDIT: se nekaj..zjutraj si vedno naredim nego obraza. Po tem grem tečt. Ampak potem je treba spet in potem še zvečer in se mi zdi, da je to preveč agresivno za kožo. Naj zjutraj spustim čiščenje in nego opravim po treningu?
0
Nazaj na vrh
Anisja
Starost: 39Pridružen: 20. jan 2007Prispevkov: 1452Kraj: Na realnih tlehStatus:Offline
Objavljeno: 10. jan 2012 14:37
Povezava do prispevka
1 ura badmintona
If you know EXACTLY what you are going to do, what is the point of doing it? (P.Picasso)
0
Nazaj na vrh
Orhideja
Starost: 47Pridružen: 19. feb 2004Prispevkov: 1430Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 11. jan 2012 8:27
Povezava do prispevka
Včeraj: 20 minut steperja.
Orhideja
0
Nazaj na vrh
Iverka
Starost: 45Pridružen: 22. nov 2011Prispevkov: 61Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2012 13:21
Povezava do prispevka
Miss Carrie, jaz bi dodala malo beljakovin v zajtrk, ker jih v jogurtu ni veliko. Morda zamenjaš jogurt z manj mastno skuto? Sicer nimaš neke visoko intenzivne vadbe, vendar bi vseeno zaščitila mišice, da se ti ne bo zgodilo, da boš hujšala v mišice, namesto v maščobo.
Jaz opravim nego obraza po treningu, ravno zaradi tega, kar si napisala. Zjutraj si samo umijem obraz z vodo, da nisem vsa zalimana in namažem z vlažilno kremo, da nimam čisto izsušene kože. Bolj intenzivno čiščenje, pilinge... pa naredim po treningu in ponovim vajo zvečer.

Moj trening danes: vadba z utežmi za zgornji del telesa.
0
Nazaj na vrh
MissCarrie
Starost: 35Pridružen: 3. dec 2011Prispevkov: 292Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2012 15:10
Povezava do prispevka
Iverka, hvala! Najbrž je ok tudi če zmešam skuto v jogurt mi je tko bol okusno. Katero skuto jeste? Ker je že res dolgo nisem jedla, sem pozabla katera je tista, ki mi je bla dobra. Eno sem enkrat kupila, ki mi je bila pa totalno zanič
Včeraj nič telovadbe. Danes hitra hoja. Me pa svinsko boli pokostnica. In to samo na levi nogi. Na desni malo, na levi pa prav peče.
0
Nazaj na vrh
Iverka
Starost: 45Pridružen: 22. nov 2011Prispevkov: 61Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2012 17:54
Povezava do prispevka
Ti kar zmešaj z jogurtom, če ti je boljš. Meni je najboljša Vipavska skuta, ker je pasirana. Oziroma zdaj kupujem Tuševo posneto skuto, ki je ista (za Tuš polnijo Vipavske mlekarne) in je 1 euro cenejša.
0
Nazaj na vrh
student10
Starost: 44Pridružen: 23. jun 2007Prispevkov: 982Kraj: KrtinaStatus:Offline
Objavljeno: 13. jan 2012 21:41
Povezava do prispevka
S kolesom sem naredil cca 20 km Smile
0
Nazaj na vrh
popcorn
Starost: -14Pridružen: 23. maj 2007Prispevkov: 638Kraj: /Status:Offline
Objavljeno: 13. jan 2012 23:23
Povezava do prispevka
Tabata.. tek in poskoki po stopnicah zjutraj na tešče.

Samo spet ugotavljam, da meni ta telovadba na tešče (+kofein) sploh ne paše, zmorem jo že, ampak naslednje pol dneva sem vsa švoh in slabo mi je, danes sem morala potem prav nekaj sladkega pojest.

Ima kdo kako idejo? Sicer opuščam projekt in špotram po fruštku...
Above all, be the heroine of your life, not the victim. Nora Ephron
0
Nazaj na vrh
MissCarrie
Starost: 35Pridružen: 3. dec 2011Prispevkov: 292Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 14. jan 2012 9:36
Povezava do prispevka
Včeraj 45 minut steperja + vaje.
0
Nazaj na vrh
BlackCat
Starost: 38Pridružen: 24. jun 2007Prispevkov: 850Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. jan 2012 10:56
Povezava do prispevka
popocrn, če te kaj potolaži...jaz tega tudi ne zmorem. Sem ugotovila da jutro sploh ni zame, pa naj bo na tešče ali ne. Če grem športat zvečer ali po službi naredim precej več in se bolje počutim, zjutraj pa mi isto dela slabo. Sem seenostavo sprijaznila, da jutro ni zame Smile
A moment of silence...
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 5. del
Stran 11 od 95
Pojdi na stran 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Slovenska prestolnica je še drugi dan zasijala kot središče modnega oblikovanja, kjer so se predstavili tako uveljavljeni, kot novi oblikovalci.