Vaš trening danes - 2. del

50 minut orbija na tešče, povp. pulz 144.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 9:56

1 ura teka, povpr pulz 153

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 9:56

1 ura teka, povpr pulz 153

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 38Pridružen: 6. feb 2007Prispevkov: 40Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 12:53

Hej punce!

Zakaj je ubistvu dobr delat aerobni trening na tešče? Ali je pol uredu tud, če delaš na utežeh na prazen želodec... Men tko najbolj paše, zjutraj pred faxom, ne vem pa, če je ok.

Papa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 13:54

Aerobni trening na tešče je dober za kurjenje maščobe...telo energijo za trening začne prej koristit iz maščob, ker so glikogenske rezerve izpraznjene.

Hmmm, pa lahko narediš na prezen želodec trening z utežmi?

Spet se mi je na bolš poslabšal.

tinchyka

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 14:45

pavza

I may not be perfect, but I'm always me.

fridda

Starost: 38Pridružen: 23. jan 2007Prispevkov: 1402Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 14:45

45 min. jutranjega teka.

inči_ka

Starost: 33Pridružen: 12. okt 2006Prispevkov: 1452Kraj: okolica lj.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 17:00

danes:

1h cardio wave
45min teka
pol zvečer bom pa še 1h hip hop abs (dvd)

Friends are like stars, you don't see them, but you know they are there!!!!!

Spelly

Starost: 43Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 21:50

45 min orbitreka

n1kk1

Starost: n/aPridružen: 8. okt 2005Prispevkov: 343Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 21:59

45 min popoldanskega teka

. Sem čist važna, ker jaz ful nisem marala tečt, zadnje čase sem pa vsake toliko med vikendom kar pridna.

Med tednom imam pa itak fitnes pa se mi ne da (pa še tema je ko pridem domov!)

Starost: 38Pridružen: 6. feb 2007Prispevkov: 40Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 22:19

Ja lahko..to sploh ni panike..sam a je drugačen učinek če delaš na prazno Smile

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2007 22:21

Če delaš kardio na tešče je učinke predvsem hitreje viden...

Pa garantiram da kardio na tešče in porihtana prehrana topita maščobo zelo hitro

Spet se mi je na bolš poslabšal.

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. nov 2007 7:23

-50minut kolesa na tešče

katey

Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. nov 2007 9:07

Danes počitek.

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. nov 2007 10:57

Danes:
× 60 min orbija na tešče
× vaje za trebušne

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~