Zdravo, zanimajo me vaše izkušnje z osebnimi trenerji? Obiskovala sem že različne vodene vadbe in kljub trudu in redni vadbi, ne vidim rezultatov, ki bi si jih želela..vedno bolj se nagibam k individualnemu pristopu, ki bi mi morda pomagal. Hvala vnaprej za vaše odgovore..LP
Moje mnenje: sam in brez osebnega trenerja lahko dosežeš ravno tako dobre rezultate kot s trenerjem.
A potrebno je imeti hrano pod kontrolo in dovolj motivacije za redno vadbo.
Pri meni najbolj uspeva sistem: zdrava in uravnotežena prehrana (dovolj OH, breljakovin, sadja in zelenjave) s štetjem kalorij. Jaz sem se prej tudi čudila, kako da ni rezultatov. A ko enkrat začneš šteti kalorije in hrano tehtati ter to zapisovati, ugotoviš, da rezultatov ni bilo, ker je bil dnevni vnos kalorij veliko prevelik in veliko večji kot si misliš tako po občutku.
Ko dobiš to dobro pod kontrolo in imaš zraven še dovolj športa, potem pa rezultati hitro pridejo.
Pa zelo pomaga vadba na tešče! Vsaj 1x tedensko pa intenziven trening na tešče, pokuriš več kalorij čez dan 
Sam sebe moraš gnat in biti neizprosen, ni važno razpoloženje, menstruacija, musklfiber, zmigat se je treba, vsak dan 1-2 uri in so rezultati v roku 2 meseciv sigurno vidni (če nimaš prevelikega vnosa kalorij in preveč OH)! Če je pa problem v tem, da ne veš kake vaje bi delala in kako si morajo slediti-pojdi osebnemu trenerju. Dobra stvar je tudi, če si zlowdaš cindy crawford 
verjmi, da si na začetku taka crka po teh vajah, drugi dan komi hodiš, ampak vseeno se brcneš v rit in narediš spet eno uro vadbe in spet in spet in spet.
