Sem na trinajstih ponovitvah vsako jutro, ob delavnikih pa jih naredim še enkrat popoldan, ko pridem iz službe, nato grem pod tuš, se oblečem v "frišne cotice" in sem kot nova; pripravljena za napad!! V začetku februarja sem pričela z vajami in sem imela na sredini marca 4 kg več!!!! Me je že panika zagrabila, do kod bo to šlo??? Sem rekla, da do konca maja sploh ne stopim več na tehtnico, vendar me je danes premagala skušnjava - kazalec na tehtnici se je pomaknil narahlo navzdol.
Sama sem pri 9 ponovitvah vsako jutro. In je fajn. Sicer tehtnica nič ne reče (ne verjamem, da bi kaj shujšala s temi vajami), se pa zjutraj počutim dobro.
Sem na 15 ponovitvah ( vrtenje pa več kot 7 krat ne morem), sem pa še na dieti in zvečer eno uro gonim kolo. Na tehtnico ne stopim, se pa na hlačah pozna. Še kakšne 14 dni s takim tempom, pa bom šla lahko manjše kupit. Upam.
js sm pa nehala delat te vaje ene 3 tedne nazaj..sm delala pa 11ur na sejmu Dom in nisem imela moči..sedaj pa že 14 dni tečem vsak drug dan in bom ta teden dodala še te vaje!!!Brez izgovora!!!
mogoce pa res....zdaj sem ravno brala o ravnih trebusckih, pa sem se kar lotila vaj...pridna sem...pa rolala sem dve uri danes...je prvi dan, ko sem zacela res migat...prej je bilo samo sprehajanje...nic resnega....
Mogoce se vaj spet kdaj lotim, prijateljica jih je delala vec let....