Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Prehranska dopolnila za hujšanje

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2008 0:37
Povezava do prispevka
lencica je napisal/aHvala Kia, vedno presenetiš s hitrim odgovorom.  Sem se spomnila, da sem nekje že spraševala o tem.. Sem pa vesela, da se trudijo v tej smeri, ker te zadeve res niso tako poceni in potem se mi kar za malo zdi, da je noter še ta zloglasni aspartam..

Aja še nekaj.. Kaj to pomeni, da vsebuje vir fenilalanina? Nisem čisto prepričana, ampak mislim, da sem videla to danes na banana-jagoda okusu pa sem mislila, da je to isto kot aspartam?   
 
Trenutno je res pravi trend vse aspartame free, tako da gre večina proizvajalcev v to smer. V zadnjem času je zelo popularna sukraloza oz. kombinacija sukraloze in acesulfama K. maxxWHEY zaenkrat še vsebuje aspartam, vendar bomo v kratkem to spremenili. Če pa sem čisto iskrena, osebno pojem tako malo izdelkov z umetnimi sladili, da se ne oziram, katero sladilo je noter. Ne uporabljam tabletk sladil za v kavo ali čaj, ne jem več lahkih jogurtov, ne pijem light gaziranih ali negaziranih pijač (mogoče 1 malo Cocto light na 2 tedna). Moji viri umetnih sladil so tako samo žvečilni gumiji in beljakovinski napitki. Bolj se mi zdi pomembno, da se izogibam nasičenim maščobam in sladkorju, ki sta pogubna kombinacija. Seveda je pa to stvar posameznika, na srečo je dandanes ponudba v trgovinah taka, da lahko vsakdo izbere, kar mu ustreza.
 
Fenilalanin pa je aminkislina, ki jo najdeš v beljakovinski hrani. Bolniki s fenilketonurijo ga ne smejo uživati v preveliki količini, saj bi to imelo izrazito negativne posledice na njihovo zdravje. Aspartam prav tako vsebuje fenilalanin, zato je to dejstvo potrebno navesti na vsak izdelek, ki vsebuje aspartam.
 
 
DaisyDee, kaj pa sirotkin izolat? Je sicer dražki, ampak okus je pa neprimerljiv s sojim ter z 0 OH.
0
Nazaj na vrh
J.Lo
Starost: 12Pridružen: 7. jan 2005Prispevkov: 7043Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 24. avg 2008 12:14
Povezava do prispevka
Staša- eno vprašanje.
Kakšna je razlika med Maxxwhey in Iso whey? Mislim, razen firme. Katerega vzet, katerega bolj priporočaš? Zdaj sem imela Maxx pa mi je bil dober.
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. avg 2008 20:10
Povezava do prispevka
Ni bistvene razlike.
0
Nazaj na vrh
Lai Ming
Starost: -14Pridružen: 11. jan 2005Prispevkov: 13584Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. okt 2008 13:46
Povezava do prispevka
Katere dodatke bi priporočile ženskam po 50. letu (ki se po možnosti bližajo menopavzi ali pa so že v njej)?

EDIT: tole spada kam drugam, se že selim Big smile
0
Nazaj na vrh
ninak
Starost: -14Pridružen: 24. feb 2006Prispevkov: 884Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. okt 2008 14:01
Povezava do prispevka
Lai Ming moja mami je toliko stara in k prehrani dodaja
-omega 3,
-Q10,
-občasno magnezij, kalcij in cing (to so ene tablete),
-vitaminske tablete (one a day)
-pa trikrat na dan c vitamin

Mogoče izgleda veliko vendar se mi zdi, da so skoraj vsi dodatki pomembni. V prehrano je še dodala sojino mleko, občasno ribe, stročnice,...

Upam, da sem ti vsaj malo pomagala
Obžalovanje je izguba časa.
To je preteklost, ki te hromi v sedanjosti.
0
Nazaj na vrh
sea
Starost: 42Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline
Objavljeno: 1. dec 2008 13:37
Povezava do prispevka
jaz sem pa zadnjič poskusila "čokolado" banano-crunch. OMG. Ena redkih, ki bi lahko nadomestila klasično cukrasto čokolado. Vrednosti preventivno nisem gledala;) 
0
Nazaj na vrh
Katrin
Starost: 47Pridružen: 21. jul 2004Prispevkov: 1762Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 1. dec 2008 18:39
Povezava do prispevka
Jaz si vedno naročim nekaj teh 'čokoladk'in se potem tolažim, kako so noro zdrave Smile
0
Nazaj na vrh
Tincaaa
Starost: n/aPridružen: 3. jul 2008Prispevkov: 222Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. jan 2009 23:50
Povezava do prispevka

Živjo!

 

Mene pa zanima, kako naj sploh vem, če mi primanjkuje beljakovin in če potrebujem kakšen beljakovinski dodatek? Napisala bom svoj jedilnik in bi prosila, če mi katera lahko pomaga.

 

zajtrk: sadje

kosilo: piščančje meso + zelenjava ali sojine testenine + zelenjava

malica: oreški ali Hy pro

večerja: tunina v zeleni solati ali TK jajce s kumaricami in papriko

 

Razmišljam o nakupu sirotke. Za po treningu na fitnesu, recimo 3krat tedensko. Ali jo potrebujem ali ne?

 

No, še eno vprašanje imam. Razmišljam da bi začela jemati kapsule omega 3 kisline. So v redu tiste iz dm-ja?

 

Še nekaj me zanima (sem že tečna ane). L-karnitin baje pomaga pri izgorevanju maščob. Se mi ga splača kupiti?

 

Že v naprej hvala za odgovore.

0
Nazaj na vrh
ninak
Starost: -14Pridružen: 24. feb 2006Prispevkov: 884Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2009 8:07
Povezava do prispevka
Tincaaa mislim, da ti primankuje nekaj B in tudi M.
Zjutraj bi namesto sadja imela raje "konkretni" obrok, ki ti med drugim zagotovi tudi energijo čez dan. Npr. kosmiči+skuta ali sirotka; ali pa polnozrnati kruh, light sirček in piščančja prsa. Dodaš pa tudi nekaj maščob.

Ne vem kako imaš razporejene obroke vendar mislim, da bi med prvim obrokom in kosilom še lahko dodala kakšen obrok ( oreščki+ skuta ). Kosilo je ok vendar na solato oz.zelenjavo dodaj žlico olivnega olja.
Pri malici je kak proteinski napitek dober vir B, vendar vedno dodaj oreščke ali pa kakšen drug vir maščob.Prav tako tudi pri večerji. Maščobe odstraniš le okoli treninga.
Sama bi si na tvojem mestu sigurno kupila sirotko, omega 3 in vitaminske tablete. Večinoma so vse tablete omega 3 ok; vendar mislim, da so te iz Dm 500mg iz Maksim. pa 1g in še cenejše so. Te dodatke po mojem moraš imeti.
Najprej bi si ustrezno uredila jedilnik in ga ob primerni vadbi (kombinacija fitnesa in kardia) spremljala.

Upam, da sem ti vsaj amlo pomagala. Pa lep začetek in kar objavi kakšen jedilnik



Predhodnika se ne citira.
Tanja

Obžalovanje je izguba časa.
To je preteklost, ki te hromi v sedanjosti.
0
Nazaj na vrh
Pegasus
Starost: 40Pridružen: 22. okt 2005Prispevkov: 13101Kraj: LitijaStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2009 8:17
Povezava do prispevka
Samo pripis, ker jih imam ravno doma: tudi dm omega 3 kapsule so 1000 mg, sestava je enaka (razmerje EPA:DHA) in ko sem jaz to nazadnje preverjala (res pa je od takrat minilo že kar nekaj časa), so bile malenkost cenejše.
You have enemies? Good. That means you ve stood up for something, sometime in your life.
- Winston Churchill
0
Nazaj na vrh
ninak
Starost: -14Pridružen: 24. feb 2006Prispevkov: 884Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2009 9:55
Povezava do prispevka
Pegasus potem jih jaz verjetno nisem imela od Dm. Se opravičujem. Glede cene sem pa imela v mislih sedaj ko je pri Maxximumu znižanje.

Predhodnika se ne citira.
Tanja

Obžalovanje je izguba časa.
To je preteklost, ki te hromi v sedanjosti.
0
Nazaj na vrh
Janamari
Starost: 53Pridružen: 19. jun 2007Prispevkov: 3064Kraj: MBStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2009 10:08
Povezava do prispevka
Pegasusu, a s temi omega 3 kapsulami od DM-ja si bila zadovoljna?




0
Nazaj na vrh
Pegasus
Starost: 40Pridružen: 22. okt 2005Prispevkov: 13101Kraj: LitijaStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2009 13:15
Povezava do prispevka
Ninak, opravičilo sploh ni potrebno, napaka se zgodi vsakomur  Kot sem rekla, ceno sem preverjala že kar nekaj časa nazaj, tudi koliko stanejo dm-jeve zdajle ne bi znala reči. Jaz imam en zavojček še doma, če bi bila pred nakupom, bi pa vsekakor preverila pri različnih ponudnikih.

Janamari, ja povsem zadovoljna sem bila z njimi. Dobro leto sem jih jemala skoraj nepretrgoma, potem pa sem prekinila brez pravega razloga, nisem več hodila na fitnes in toliko drugih zadev sem imela, da sem kar pozabila. Sedaj jih bom kar ponovno uvedla, so splošno koristna zadeva.
You have enemies? Good. That means you ve stood up for something, sometime in your life.
- Winston Churchill
0
Nazaj na vrh
Tincaaa
Starost: n/aPridružen: 3. jul 2008Prispevkov: 222Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2009 22:39
Povezava do prispevka
ninak, hvala za nasvete!  Joj, moj zajtrk bo pa kar problem spremenit. Zjutraj mi namreč komaj paše kaj jesti, sadje še najbolj gre. Da bi pa skuto jedla zjutraj, raje ne pomislim (ne vem, zakaj je ne morem). Mogoče prej polnozrnat kruh in sir. Bom pa se potrudila, da še eno dopoldansko malico vrinem zraven.
Na solato pa ponavadi dam olivno olje (sem pozabla napisat).
No, torej jutri ali pa pojutrišnem skočim po omega 3 in sirotko (verjetno bo kokos).
0
Nazaj na vrh
Tincaaa
Starost: n/aPridružen: 3. jul 2008Prispevkov: 222Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 13. jan 2009 22:17
Povezava do prispevka
No, tako. Kupila sem maxxWhey kokos. Ampak mi je z vodo naravnost ogaben, z mlekom mi je bil malo boljši, ampak predvidevam, da ga je bolj priporočljivo piti z vodo. Ne vem, mogoče, sem dala premalo praška. Zanima me, kako si ve pripravite sirotko?
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Prehranska dopolnila za hujšanje
Stran 5 od 7
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Mirno lahko rečemo, da je dogodek Met Gala največja modna noč!