Prehrana po Montignacu

Vprašanje za tiste, ki dejansko ste prakticirali ta način prehranjevanja: Je kaj učinka? Stvar deluje? 

St, vsekakor. gre za klasično zdravo prehranjevanje, tako, da mora delovati. Vseeno priporočam upoštevanje KS zraven ...:)

No, mi smo nekako približno začeli s takim načinom prehranjevanja.
Gledam da v prvi polovici dneva vladajo OH, in v drugi beljakovine in zelenjava. Kruh, če že, je polnozrnat, ajdov, ržen,,,kar dobim v trgovini in le za zajtrk. Revolucija nastopi pri večerjah. Čim manj OH. No, pa če sem poštena revolucija je že uvedba zelenjave. Prej razen zelene solate za kosilo nič kaj drugega. Probam se tudi držati naše krvne skupine. Krasno, da smo vsi 0.
Take večerje naj bi tudi vplivale na rastni hormon, kar, če to res drži, bi nam tudi prav prišlo, ker baje moja otroka zaostajata za drugimi.

Toliko za zdaj.

Če se komu da, če ima čas naj tudi objavi svoj jedilnik.