Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaPrehrana po Montignacu

Prehrana po Montignacu

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5
Prejšnja temaNaslednja tema
mojcej
Starost: 48Pridružen: 16. okt 2004Prispevkov: 10057Kraj: My planetStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2005 9:41
Povezava do prispevka
Tolele bi moral bit zraven image file name: 2kc8b809ebee.gif
Packarije http://mojcej.moj-album.comBedarije :) http://mojcej.webs.com
0
Nazaj na vrh
ana25
Starost: 122Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2005 9:46
Povezava do prispevka
You re welcome!
0
Nazaj na vrh
mojcej
Starost: 48Pridružen: 16. okt 2004Prispevkov: 10057Kraj: My planetStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2005 9:51
Povezava do prispevka
Joj sem pa huda! žgečkamu pa komjuter k me z... bom ga kr izklopla in grem.
 
Ana 
Packarije http://mojcej.moj-album.comBedarije :) http://mojcej.webs.com
0
Nazaj na vrh
.:sonja:.
Starost: 42Pridružen: 21. okt 2004Prispevkov: 7366Kraj: VelenjeStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2005 9:52
Povezava do prispevka
Jaz imam samo eno vprašanje za vas. Meni stradanje dela velike probleme (no, stradanje.. Zjutraj jem samo sadje in sem potem do kosila zelo lačna). Namreč, probleme imam s krvnim sladkorjem in se začnem počutiti naravnost grozno. In moram neko malenkost dati v usta, če ne se mi vrti, boli me trebuh in podobno.
Se vam tudi to dogaja? Kaj naredite v tem primeru?
0
Nazaj na vrh
ana25
Starost: 122Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2005 9:58
Povezava do prispevka
Ravno to se mi zdi napaka te ločevalne diete, poznam jo, ker sta jo izvajala mami in ata. Sploh, če si dopoldan v gibanju, ali pri intelektualnem delu / učenju, je samo sadje občutno premalo. To je sam sladkor, ki se prebavi v pol ure in potem ti krvni sladkor hudo pade in se dogaja to, kar opisuješ ti.
Jaz ne grem nikoli brez zajtrka od doma. Kakšni kosmiči, suho ali sveže sadje, jogurt, oreščki, ipd. To ti da dovolj energije do kosila. Če si vmes lačna, pa še vedno lahko poješ kak sadež, jogurt, malo skute, sira...Samo odvisno, koliko "sveta" ti je ta ločevalna dieta in kako strogo slediš navodilom.
0
Nazaj na vrh
Jerca
Starost: n/aPridružen: 15. maj 2004Prispevkov: 7789Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2005 10:00
Povezava do prispevka
Sonja, poglej si Maxximum portal ali pa Stašine članke tu. Telo ne sme stradat. Večkrat na dan po malo in imaš prav, da nekaj ješ vmes.
0
Nazaj na vrh
.:sonja:.
Starost: 42Pridružen: 21. okt 2004Prispevkov: 7366Kraj: VelenjeStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2005 11:51
Povezava do prispevka
Sej to vse vem. Samo moji "majhni" obroki ponavadi niso najmanjši. Pri meni uspeva samo metoda "manj žri". Smile
0
Nazaj na vrh
ana25
Starost: 122Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2005 11:58
Povezava do prispevka
Sonja, če ješ večkrat na dan in po malem, ohranjaš raven sladkorja bolj enakomerno in ni napadov lakote in posledično prevelikih obrokov. Če pa stradaš, pa tudi telo prisiliš k pripravi na "hude čase" in zato še bolj panično shranjuje zaloge, se pravi, ko se enkrat naješ, shrani hranljive snovi v obliki maščob. Če pa sproti dovajaš energijo, se sproti porablja. Zato je veliko bolj pametno jesti večkrat na dan.
0
Nazaj na vrh
mojcej
Starost: 48Pridružen: 16. okt 2004Prispevkov: 10057Kraj: My planetStatus:Offline
Objavljeno: 16. jul 2005 9:07
Povezava do prispevka
Pri Vale-Novaku je zmanjkalo knjig . Mi jo lahko katera posodi?
Packarije http://mojcej.moj-album.comBedarije :) http://mojcej.webs.com
0
Nazaj na vrh
slončica
Starost: n/aPridružen: 20. maj 2004Prispevkov: 921Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. jul 2005 16:35
Povezava do prispevka
Se popolnoma strinjam z Ano25
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 41Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 20. mar 2007 10:13
Povezava do prispevka
ker sem že veliko o glikemičnem indeksu prebrala na forumu in se po njem nekoliko tudi ravnala, me je zanimalo, kaj o tem pravi gospod montignac Smile in tako sem si kupila knjigo, ki mi je, mimo grede, zelo všeč
 
res pa je, da človek dobi ogromno informacij naenkrat in postane kar malce zmeden. tako imam sto in eno vprašanje.
 
ker pa vem, da ste med nami prave strokovnjakinje za prehrano, verjamem, da mi boste znale odgovoriti tudi na kakšno vprašanje v zvezi z montignacom  
 
v glavnem se predvsem težko odločim ali se ribe uvrščajo med beljakovine ali med maščobe (predvsem npr. tuna v olivnem olju) in, če se potem zraven lahko je polnozrnat kruh ...
ali pa recimo sir ... večinoma je uvrščen med beljakovine, ponekod (verjetno kadar gre za masten sir ) pa tudi med maščobe ...
 
se morda katera ravna točno po tem načinu prehranjevanja?
 
jaz sem na kombinaciji nizkega GI in manjšem vnosu kalorij ...
 
kakršno koli mnenje ali debata, dobrodošla!
 
 
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. mar 2007 10:19
Povezava do prispevka
Hmm, ne poznam knjige (no, vem kako zgleda)..ampak za moje pojme so ribe iz konzerve beljakovine-če te maščobe motijo je najbolje kupiti tuno v naravnem soku ali pa tisto tuno v olivnem olju "sprati" pod vodo, čeprav je nekaj olja še v mesu ostane...
 
Kako pa Montignac ločuje živila? Katere kombinacije lahko ješ oz. ne smeš jesti?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. mar 2007 10:19
Povezava do prispevka
.
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 41Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 20. mar 2007 10:27
Povezava do prispevka
montignac priporoča:
 
zajtr, ki je sestavljen
 
- iz ogljikovih hidratov in beljakovin ALI
- iz beljakovin in maščob
 
kosilo, ki je sestavljeno
 
- iz beljakovin in maščob ALI
- iz ogljikovih hidratov z vlakninami
 
večerjo, ki je sestavljena
 
- iz beljakovin in maščob ALI
- iz ogljikovih hidratov z veliko vlaknin
 
tololiko na kratko, lumpa, zate, ki se precej spoznaš na zdravo prehrano, je verjetno že tole uporaben podatek Wink drugače pa, če te še kaj zanima, z veseljem pokukam v knjigo in ti povem Smile
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. mar 2007 10:31
Povezava do prispevka

Karera živila spadajo pod B, OH in M pa ni nič napisano?

Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Prehrana po Montignacu
Stran 2 od 5
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Raziskava: Suhi post prinaša izjemne koristi za zdravje
Raziskovalci so našli več dokazov, da ima suhi post (postenje brez hrane in tekočine) izjemen vpliv na splošno zdravje.
Preberi več