Citiram iz zaklenjene teme:
nepozabljena je napisal/a:$ ...dober dan , upam , da bom dobila odgovor ,
ki si ga želim ...sem namreč nabavila orbitrek ....zanima pa me
naslednje ....ko grem gor , že po parih minutah se moram ustavit in
parkrat zadihat ...zanima me ali moram non stop pol ure ali lahko z
vmesnimi odmorčki par sekund ?
ursYY je napisal/amogoče ti manjka komdicije ali pa imaš težavnost preveč
težko...kje si ga kupila, kakšen je in kakšna je bila cena, namreč jaz
si tudi mislim kupit novega...
nepozabljena je napisal/apozdravljena
...ja , manjka mi kondicije , zato bi res prosila za kakšen nasvet
glede uporabe orbitreka , kil ima ene 10 preveč , to drži...
kupila sem ga pa preko neckermana ..stal je 150..eur na obroke ...
mimika je napisal/aSaj ni treba biti že prvič pol ure gor, jaz sem začela
s 5 minutami
Počasi si nabereš kondicijo, potem bo pa šlo.
nepozabljena je napisal/a...a res ?...no , to je pa lepo prebrat
...počasi se daleč pride ane ...imaš kej dobrih izkušenj z orbitrekom
?.podeli jih z menoj ...če so ..hvala
ursYY je napisal/ajaz sem z orbitrekom in porihtano prehrarno zelo veliko
shujšala, ko pa sem začela telovadit pa sem bla gor nekje 25 min, ampak
res vsak dan, potem sem že bila gor po 30, 40 in 50 min, več pa nikoli,
se je pa kdaj zgodilo da sem telovadila npr. 2 x po 30 min na
dan....
nepozabljena je napisal/a...bravo ...to pa je vztrajnost....ma pri tej prehrani je pa vrag no...si imela dieto ali?
ursYY je napisal/ane nisem imela diete...no za zajterk ponavadi kosmiči,
jogurt,sadje itd...kosilo pa sem vedno jedla normalno...pila pa večino
vodo, radensko, cedevito...
nepozabljena je napisal/aja , sej pravijo , da ni potrebno odrekanje ane ?....pa večerjat ne po 18 uri...
ursYY je napisal/aja recimo, glej dosti tega piše na forumu o zdravi prehrani, tudi o vadbi z orbitrekom...
. 
. Jem pa zelooo rada. Ker sem (nekoliko 
) nečimrna, je volja tu. Endorfinčki poskrbijo za dobro počutje in je potem lažje vztrajati. 
.
