Nizek pritisk

Hihi, Toxic, jaz in visokointenzivne vadbe res nismo neki frendi. V tem obdobju vsak dan hodim (kar hitro v bistvu, mi čisto lepo nabije srčni utrip in frekvenco dihanja), ko bojo pa temperature prijaznejše, začnem z jogganjem. Komaj čakam. Ko se pa "utečem", kar pridobim tudi na intenzivnosti teka. To je pa večinoma največ, kar je intenzivnega pri meni. Pač sem res malce bolj bikovska pri takih stvareh. In recimo sploh nisem tekmovalna po karakterju, tudi v tem grmu verjetno visi kakšna zajčeva tačka. 

Meni vadba pomeni predvsem meditacijo v naravnem okolju, odklop tako telesa kot duha. 

Potem pa teči tudi intervale.

Al pa kak kikbox, crossfit, kvihtanje doma, skakanje po stopnicah, sklece s ploskom vmes, kolebnica in to hitra izvedba, burpiji...Telo rabi mišice, to je tisto kar poskrbi, da lahko hodimo, sedimo, delamo in relativno brez bolečin dočakamo kvalitetno 80 let. Delo na kmetiji, v gozdovih, kopanje jarkov...Tudi to je dobro za telo.

Na dolgi rok samo hoja ni dosti. Če tekaš, je pa sploh pomembno, da krepiš celotno telo.  Meni je tek všeč tudi zato, ker je to vse sezonski šport. 

Je danes še katera kot cunja? OMFG, tole vreme kills. Dela pa da se mi petlja ...

o/ Še ena, ki je čisto “ovela“ in se ji nič ne da.  Pa še čuden občutek imam v glavi - ni glavobol, ampak nekakšen pritisk na lobanjo od znotraj, v predelu čela. 

Obup, res. Takile dnevi me sesujejo čist, ko pride takole deževno, težko, oblečno po full soncu. Komaj živim danes, dobesedno.

Jp, takole zna tudi migrene in glavobole prinesti, sploh, če ne pijemo dovolj.