Merjenje bazalne temperature / simptotermalna metoda kontracepcije

Ally vzame zjutraj 1 minuto, pa potem da vrišeš, ampak mene to zabava ker se rada hecam z zmogljivostjo/uporabnostjo različnih rač. programov. Tega tudi ni treba početi non stop, kako trimesečje, potem že natančno veš kdaj je kaj in kakšni so signali.

Namen je ali načrtovanje zanositve, če ima katera morda težave ali pa kot "kontracepcija". Pri meni deluje. In ja, ene ne prenašamo nobene druge kontracepcije, žal. Pa se mi tudi fajn zdi da poznam delovanje svojega telesa in vem kdaj se kaj dogaja in zakaj, pač si vzamem tisto minuto na dan, kot si vzamem minute za make up, osebno higieno ipd. čeprav si vsi mislijo, da sem zmešana in obsedena. Naj bo, meni je zakon, da sem se končno losala vseh težav s KT in kondomi a obenem nisem vsak mesec panična, če sem zanosila ali če imam vnetje oz. kaj podobnega.

Podpis Tikka. Tudi jaz sem to počela in ne vzame nič časa. Fajn občutek
je, da poznam svoje telo. Vsak dan ciklusa je praktično drugačen.
(suhost, izcedek, napetost..).Jaz sem kar vrisala graf lastnoročno v
karo list (oz. tak mali blokec, ki ga imam v nočni omarici)  in
zjutraj izmerila temp. in vnesla. Če je čas za uredit in našminkat,
zakaj ne bi bil še za to. Niti minuto ne vzame. Dvig temp. ob ovulaciji
pride minimalen, a potem ko povežeš točke je opazen dvig premice. 
Zdaj pričakujem in potem ko picek pride ven, bom spet to počela.

Merite kar z navadnim termometrom? Takoj, ko se zbudite, izmerite temperaturo? Kje pa?

Merim za digitalnim, saj lahko natančno odčitaš temperaturo, pri klasičnih malce težje vidiš točno na desetinko stopnije. Ker je razlika med temperaturami v ciklu praktično majhna (pri meni je +-0,5 stopinje) je bolje digitalni, da ti ni treba buliti še pol ure v termometer in gruntati do kod točno je seglo živo srebro.

Merim pod pazduho. Lahko tudi v ustih, a moraš potem ves čas na istem mestu - se pravi ne malo v ustih in malo pod pazdruho, saj je temperatura v ustih malce višja.

Svaka ti čast Tika.
Jaz pa uporabljam kar ta spletni menstrualni koledarček, ker imam ciklus na 29 dni, potem samo v glavi zamaknem plodne dneve, ipd. Vem, da ni tako natančno, kot tvoja metoda, ampak nekaj pa je.Meni je strašno simpatičen.

p.s. sem ravnokar ugotovila, da se da tudi nastaviti čas ciklusa/trajanja menstruacije.

Tudi jaz uporabljam ta koledarček. Odkar ne jemljem KT, imam M na 38 dni. Za tretjino manjkrat.
Sem pa merila tudi bazalno temp., pa je očitno nekaj šlo narobe. Cel mesec sem imela enako temperaturo, ni nič narasla, ko bi morala in tudi pred M ni nič padla. Stalno od 36,2 do 36,6 stopinje, en dan gor, drugi dol, brez reda.

Svetovno Tikka! res pohvalno.
tudi sama bom mogoče to začela, samo prvo si moram kupit normalni termometer, kajti lepo je poznat svoje telo...

O hvala punce Me veseli da niste med unimi ki mislijo, da sem malce usekana

Pika lahko začneš komot drugi dan, temperatura ne niha dosti med samo M (od dneva do dneva), temperature imajo kake 3 faze v grobem, najnižja ponavadi med M. potem nekje srednja, med O. najvišja in taka ostane do naslednje M.

Nič pa ni pravilo, vsako telo je svoja zgodba. Pri meni je tako da mi ponavadi temperatura pade kak 3 dan M. in ostane približno enaka do 2 dni po O., malce zakasni, temperatura se praviloma dvigne po O., saj se mora hormon ki povzorči dvig temperature "sprostiti". To je pa lahko pri vsaki ženski drugačno, ko delaš to ene 3 mesece ali pol leta če imaš bolj nereden cikel, pa veš že vse na pamet.

Tikka, ti si zakon! :) 

Ja, sem ugotovila, da bom kar tako probala ugotavljati, ja. Ker ima vsaka faza svojo značilno sluz, gostoto itd.