Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Malo pomoči prosim :)

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
geja
Starost: 39Pridružen: 14. dec 2005Prispevkov: 3001Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 18:34
Povezava do prispevka
cokoladaa, mislila je na celodnevno porabo kalorij ;)
0
Nazaj na vrh
mecajek
Starost: n/aPridružen: 6. dec 2005Prispevkov: 618Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 18:34
Povezava do prispevka
to je mišljeno za cel dan, ne pa sam za pol ure, izračunano je pa po formuli, ki jo je ena punca prilepla v neko sorodno temo.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 18:39
Povezava do prispevka
@ mala miška: odvajanje od sladkarij je precej dolgotrajno. Res poskusi najprej pojesti malo manj..morda le eno rebro (najbolje temne) čokolade in jo grizi dolgo časa. Če ti ne zadošča, pojej še nekaj. In potem zmanjšuj.
Mogoče bi si lahko nadomestila nekatere sladkarije z drugimi stvarmi, ki smo jih omenili že v temi "zdrava peka". Tam je res nekaj jamiii stvari, ki ti bodo morda potešile slo po sladkem
 
@cokoladaa Question Ne ne, to so mišljene skupne kalorije.
 
@ mecejak, sigurno ne delaš ničesar narobe. Ti je teža prej kaj veliko hitro nihala - dieta ja, dieta ne? Ker v tem primeru si verjetno kar precej upočasnila metabolizem...
 
Več variant imaš, da ga pospešiš: Prva in najboljša je vadba z utežmi, druga pa stalno glodanje cel dan.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
mecajek
Starost: n/aPridružen: 6. dec 2005Prispevkov: 618Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 18:46
Povezava do prispevka
kia hvala za to...
zadnjih 5 let je moja teža konstantna, ne gre ne dol ne gor. variira kvečjemu samo kakšen kg +/- v času menstruacije.
ne preostane druga kot gvihtanje?! 
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 18:58
Povezava do prispevka
Lahko pa počakaš še malo in vidiš če se rezultati pokažejo ali ne.
 
P.S. Si sigurna, da poješ samo 1000 kcal? Kalorije znajo biti včasih zavajajoče, če jih ne pišeš
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
mecajek
Starost: n/aPridružen: 6. dec 2005Prispevkov: 618Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 19:37
Povezava do prispevka
Kia pišem si vse kar pojem, tudi količino zabeležim in kalorije (nevedene na embalaži ali iz tabelc), tako da bi skoraj mogl bit tolk?!
 
bom pa še malo počakala kak teden dva, ker si hrane ne beležim ravno dolgo, pa bom potem videla če bo kaj napredka.
0
Nazaj na vrh
Tikka
Starost: 43Pridružen: 11. maj 2005Prispevkov: 14022Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 20:26
Povezava do prispevka
Princeska hvala za odgovor! (Uhh se je razvila debata in the Midtime) Bom še prebrala več o receptih in nadomestkih ter nekaj skombinirala. Ugotovila pa sem da bom morala anyway na začetku malo računati kalorije, če ne bo zmeda. A ima še katera kako idejo katera je dokaj kalorična hrana, ki je tudi relativno zdrava-OK za miškule in ne vsebuje veliko OH? (tega še nisem zasledila v Stašinih napotkih in drugje)
(Joj tole z OH me čist blede, sploh nimam problema s sladkarijami, bi pa stalno krompir ali kruh ali testenine žrla, kako se bom tega odvadila tudi ne vem)
 
Mala Miška, vztrajno in počasi ter brez sekiranja, takoj na PL ko ti pade cukr (no Ninnna je že zelo pridna glede tega, kolikor sem zasledila). Sama sicer res nisem bila nikoli bolj obilna, vendar sem se tudi srečevala z obratnimi predsodki - obtožbami bulimije in anoreksije predvsem s strani bolj obilnih deklet (čeprav sem vedno imela čisto normalno kilažo, brez štrlečih kosti ali kaj podobnega) Seveda je to nekoliko drugače, saj sem se jaz v tem primeru takoj "potolažila" da pač zdravijo na meni lastne komplekse, ampak načeloma je tako tudi pri suhicah ki se zgražajo nad raznimi krili.  To ni nič drugega kot poveličevanje samega sebe s tunkanjem drugih, kar je nesporno ogabno. Temu se je treba v velikem loku izogniti na tak način, da ti ne vpliva na psiho, saj je smisel tega zdravljenje tujih kompleksov zaradi katerega nastanejo lastni - kar je popoln nonsense.
Per Aspera ad Astra
0
Nazaj na vrh
sanda
Starost: 42Pridružen: 5. jun 2005Prispevkov: 4168Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 20:32
Povezava do prispevka
takoj na PL ko ti pade cukr
 
Ja, to pa res tudi pri meni deluje. Ko sem na PL pozabim celo na hrano
0
Nazaj na vrh
Metka
Starost: 45Pridružen: 7. dec 2003Prispevkov: 1272Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 21:00
Povezava do prispevka
Tikka, pred kratkim sem si v knjižnici sposodila knjigo Dieta South Beach - v njej je veliko (tudi preprostih) receptov za jedi z malo OH. Priporočam. Thumbs Up
"Rule your mind or it will rule you." (Horace)
0
Nazaj na vrh
sanda
Starost: 42Pridružen: 5. jun 2005Prispevkov: 4168Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 21:27
Povezava do prispevka
Jaz sem tudi imela to knjigo (no, moja mami pravzaprav) in je kar nekaj zanimivih napotkov. Meni so bili všeč predvsem napotki glede sadja.
0
Nazaj na vrh
mala miška
Starost: 41Pridružen: 2. mar 2006Prispevkov: 189Kraj: Velenje-MariborStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 22:00
Povezava do prispevka
Hvala vsem za spodbudo, ene oz. skor vse punce na tem forumu se lepo držite lepih prhranjevalnih navad. Thumbs Up
Sm pa zadnje čase opazla, da ljudje zelo težko hujšajo. Predstavlate si da vas celo živlenje okolico "maltretira" da ste malo bolj okrogle. Potem ko pa se človek končno spravi neki nardit iz sebe, pa če slučajno omenič da ti je cilj shujšat, ti vsi gledajo pod prste kaj ješ in te zbadajo. To se mi je že veškrat zgodilo in mi je motivacija čist padla. Posebi če so me vidli s kakp mini čokoladico. No sedaj sm lepo tiho in tudi bom. Bod vidli ko bom shujšala Approve

Me pa zanima eno, sm si kupla on kruh iz hofferja, ki je polnozrnat s sončnimi semni in mi je ful ogaben. Pa me zanima če ga katera je, in kako ji rato tako stavr spravit po grlu? Fajn mi je samo to pri njem ker ima dolg rok trajanja in mi ni potrebno vsk dan hodit v trgovino!

Nočko Embarrassed
0
Nazaj na vrh
Metka
Starost: 45Pridružen: 7. dec 2003Prispevkov: 1272Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2006 22:18
Povezava do prispevka
Mala miška, pametnjakoviče in zatiralce srečaš na vsakem koraku. Povečini so to ljudje, ki se jim v življenju ne dogaja nič pametnega in morajo nujno nadzirati življenja drugih ljudi, ali pa ker sami izkusijo neuspeh, privoščijo še drugim in komaj čakajo, kdaj boš kaj narobe naredil, da se ti bodo smejali, kazali s prstom nate in ob tem pozabili na svoj neuspeh. Če imaš take primerke še doma, je res hudo hujšati - ampak z močno voljo se vse da. Poleg tega pa lahko prideš na planetek pojamrat k svojim sotrpinkam. Wink

Meni je ta kruh ful dober. Mogoče je pri tebi to, da nisi vajena jesti teh bolj zdravih zadev. Ko se boš navadila, ti bo sigurno okusno. Ne obupat po prvem koščku. Thumbs Up
"Rule your mind or it will rule you." (Horace)
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 10. mar 2006 6:47
Povezava do prispevka
Tikka samo en medklic - če želiš malo povečati in utrditi mišice in v bistvu zgubiti maščobo hkrati (kar je sicer skorajda nemogoče, a se do neke stopnje vseeno da), moraš jesti TUDI ogljikove hidrate. Seveda kompleksne in čim manj enostavnih. Krompirja ti sicer ne bom dovolila , lahko pa ješ tudi polnozrnate makarončke, rjav riž, vse vrste kašic (sem ravnokar jedla proseno z malinami ) in polnozrnat kruh. Ker če boš skenslala vse hidrate, boš postala palčka. In palčka NO GOOD
 
Za rast mišic boš morala imeti enako količino hidratov, kot beljakovin. In seveda malo višje število kalorij, kot si jih pojedla do sedaj, saj boš zraven še migala.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 10. mar 2006 8:14
Povezava do prispevka
malamiška: jaz sem se čisto by accident znebila negativne samozavesti in izklopila poglede drugih ljudi... no, situacija je bila taka, da sem se začela družiti z novo skupino ljudi (skupaj smo bili 8 do 12 ur na dan v službi) in res so mi dal tak enormen egotrip, res zadeva je bila kar preveč fantastična, počutila sem se prav superiorno... no, potem sem enkrat nekaj naredila, kar ni bilo povšeči nekemu kolegu in ta me je z raznimi kvazidefinicijami moje osebnosti vrgel iz oblakov na trdna tla... in potem sem razmišljala zakaj je to storil, čeprav tega nikoli ne bi pričakovala in je bil zadnji sklep da zato, ker mi je samozavest zavidal in ker mi je na splošno zavidal, čeprav tega ne bi priznal nikoli v življenju... to je bila zelooo pomembna življenjska šola...
 
res ne sekiraj se, mi smo s tabo! sicer pa mi na faxu smo se lani vedno nažirali z raznimi čipsi in rumkuglami... in nihče ni sumljivo gledal... niti predavatelj:)
 
no, kakorkoli že: verjemi da ti bo kmalu zrasla trda koža in se boš čez nekaj let smejala temu.
How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
Tikka
Starost: 43Pridružen: 11. maj 2005Prispevkov: 14022Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 10. mar 2006 16:12
Povezava do prispevka
Krompiiiir
 
No saj bo šlo, samo meso ne morem jesti brez nič zraven Bomo rjav rižek dali zraven, pa velikooo motovilčka z jajčki Bom poročala kako napreduje. Hvala za medklic
Per Aspera ad Astra
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Malo pomoči prosim :)
Stran 4 od 6
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Kate se je vedno upirala pravilom hitre mode in cikličnim trendom, saj daje prednost klasičnemu slogu