L-carnitine

Starost: 42Pridružen: 23. jan 2004Prispevkov: 3853Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. apr 2004 0:02

hm..pilates..kaj je ze to?

jst bi pa rada do poletja izgubila tale moj nadlezni trebuscek.pa me zanima kaj mi priporocate vse?vaje(kako delati trebusnjake)je ze katja lepo napisala.kolikokrat na dan bi morala to delat?pa to pred hrano al po hrani?pa bom vseeno nehala jest po sedmi uri zvecer,a ne bo boljs?a bi kaksne tablete,al proteine jedla?

Cokoladna

Starost: n/aPridružen: 18. okt 2003Prispevkov: 1919Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. apr 2004 0:33

tinchy,vsak dan naredi 200 trebusnjakov.in seveda raje bolj lacna kot pa da trebusnjake delas sita,saj ti bo slabo.Sem mislila da to ze ves

pa kadar si lacna pojej kaksno low cal zadevo...bi se moglo ze kar v tednu dni poznat,ce se bos vesto drzala

jaz trebusnjakov ne delam nikoli,imam pa toliko vec dela z oblikovanjem rite

življenje je cukrček!

Starost: 42Pridružen: 23. jan 2004Prispevkov: 3853Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. apr 2004 0:38

sem pa nekje slisala,da se od proteinov dobijo mozolji,in da ko nehas delat si potem skoraj tako kot balon in res dobis speh,oz. se poredis.low cal zadeva je pa..?

Nana

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 1193Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. apr 2004 10:08

low cal - izdelki z malo kalorijami

LP, Nana

Starost: 42Pridružen: 23. jan 2004Prispevkov: 3853Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. apr 2004 22:48

no ne vem pac nekje sem slisala da se od tega(proteini)dobijo mozoljcki.a pol to ve jemljete?pa ni to prevec kemijsko?low cal se dobi tudi v dm-u(a to so razni prigrizki z manj kalorijami-cokolada,..)?

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. apr 2004 22:59

Mleko v prahu poznaš? Si ga predstavljaš brez mlečnega sladkorja in mlečne maščobe? To je približno to

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. apr 2004 11:44

a je ta L- carnitine iz DM Ok, ali je bolj klump?

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. apr 2004 15:47

Verjetno je OK - ne vem, katerega točno imajo, ampak ne moreš nič kaj ekstra zgrešit. Glej le, da piše l-karnitin in ne l-karnitin tartrate ter seveda, koliko l-karnitina je v eni kapsuli.

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. apr 2004 17:24

Še eno vprašanje Staša. A meni to sploh kaj nuca? recimo, da ga vzamem pred spiningom. A mi bodo šle počasi maščobe stran?

Starost: 42Pridružen: 23. jan 2004Prispevkov: 3853Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. apr 2004 23:31

ah jst s epa ne bom nc s temi zadevami filala,me odbijajo take umetne stvari

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. apr 2004 2:07

Katja, če imaš prehrano in trening poštiman v nulo in se ti zadeve (=maščobice) ne premaknejo nikamor, ga lahko dodaš. Ni pa čudež, poleg tega pa mislim, da imaš še veliko "lufta" pri prehrani (vsaj pri 95% vseh, ki hujšajo, je tako), tako da mislim, da ti ni kaj ekstra potreben.

Ma če jaz nisem poštena

SwanHeart

Starost: n/aPridružen: 18. jul 2005Prispevkov: 1527Kraj: Nekje v temi s prekrizanimi rokamiStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. avg 2005 14:16

A je katera slucajno ze probala L-Karnitin ki ga ponujajo v Hram-trezorju?

So kaksni ucinki, kako deluje??

There is only 1 part of the universe you can change and that part is your own self.

MalaMaja

Starost: n/aPridružen: 10. sep 2005Prispevkov: 29Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. sep 2005 2:55

Jaz sem ga vceraj kupila v neki trgovini blizu Bavarca. Bomo kmalu
videli, ali pomaga. Tako sem vsak dan na fitnesu. Ni da iscem easy pot
to lepega telesa, ampak malo pomoci bi mi pa res prislo prav. Prvic sem
kupila kaj taksnega.

BuzzyBee

Starost: 41Pridružen: 13. okt 2005Prispevkov: 32Kraj: LjStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. okt 2005 0:08

En fin pozdravčk!

Tudi sama imam doma L-carnitine, vendar v prahu. 45 minut pred treningom izmerim 25 gramov in zmešam v pol litra (prefiltrirane

)vode. Na aerobiki (tnz, step, pump, ...) sem 5-6 na teden, včasih grem tudi na 2 vadbi zapovrstjo, in opazila sem, da se, kot pravite, nikamor ne premakne. Sicer ne pretiravam z uporabo, vendar se vsaj 1-2krat na teden poslužujem. Okus ima ,recimo, prijeten, malina.

Uporabljam ga že precej časa, zato mislim, vem, da ne pretiravam. Strinjam pa se z dejstvom, da je naravno boljše. Včasih že samo stisnjena pomarančika ali grepfrut po treningu dela čudeže.

Kar se pa tiče mišic na rokah in podobno,... zelo lepo mi je za pogledat tudi na ženski.

Imam pa drobceno finto, ki jo izvajam po pumpu: grah / fižol / beljak. To je naravni nadomestek za hranjenje mišic.

~Razum nam lahko pokaže, čemu se je treba izogniti, toda edino srce nam govori, kaj je treba delati~

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. okt 2005 18:10

BuzzyBee je napisal/a

Tudi sama imam doma L-carnitine, vendar v prahu. ...

To, kar imaš, je ogljikovo-hidraten napitek (po domače cuker v prahu z okusom) z dodatkom l-karnitina.

BuzzyBee je napisal/a

opazila sem, da se, kot pravite, nikamor ne premakne.

Če ga že uporabljaš, ti svetujem raje čisti L-karnitin - ne pa napitek, ki je v bistvu sam sladkor in se uporablja v popolnoma druge namene (intenzivni treningi, ki trajajo več ur in ki se periodično pojavljajo - npr. vsak dan). L-karnitin tudi ne dela čudežev, je le pika na i, opaznih rezultatov ne bo, če ne bodo izpolnjeni veliko pomembnejši dejavniki (dnevni kalorični vnos, število obrokov in njihova kalorična vrednost, razmerja med hranili, kaj ješ kdaj, ...)

BuzzyBee je napisal/a

Strinjam pa se z dejstvom, da je naravno boljše. Včasih že samo stisnjena pomarančika ali grepfrut po treningu dela čudeže.

Kakšne čudeže?? Sadje nima veze z L-karnitinom. Čudežev pa ne dela ne eno ne drugo. In, mimogrede, L-karnitin je naravna stvar, kljub svojemu fancy imenu :)

BuzzyBee je napisal/a

Imam pa drobceno finto, ki jo izvajam po pumpu: grah / fižol / beljak. To je naravni nadomestek za hranjenje mišic.

Po treningu potrebuješ hranila, ki hitro preidejo v krvi (če s hranjenjem mišic misliš mišično regeneracijo). Torej NIKAKOR grah in fižol, ki sta bogata z vlakni - vlakna upočasnjujejo absorpcijo). Najboljša je sirotka, od "običajne" hrane pa kakšna banana in malo skute.