Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 4. del

Jedilniki 4. del

Pojdi na stran 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27
Prejšnja temaNaslednja tema
majchk
Starost: 38Pridružen: 26. nov 2007Prispevkov: 32Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 3. jan 2008 22:39
Povezava do prispevka
Soncek20 hvala ti Tole sm pa že nekje vidla..si bom kr shranla,vidm da je dost zanimivih receptov. A to govorite o temu na strani 16,čokoladni biskvit s kokosom? A nima to mal dost maščobe(in še hidratov za povrhu)?
V eni drugi temi sem sicer prebrala da so maščobe ok,če niso skupaj s hidrati... Zdej sm pa mal zmedena.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 8:12
Povezava do prispevka
--3 eca stack
--maxxwhey čokolada
 
1.sojino mleko,ovseni otrobi,laneno seme
2.vroča čokolada z wheyem,2xomega3
3.piščančji file,kitajsko zelje,2xomega 3
4.prinzes zrezek,solata,10lešnikov
5.simmenthal-piščančja prsa v konzervi,zelje v solati
0
Nazaj na vrh
J.Lo
Starost: 13Pridružen: 7. jan 2005Prispevkov: 7043Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 10:11
Povezava do prispevka
-limonada
-lahki jogurt
-pz špageti s tunino+omega 3
-hy pro
-sojin polpet in solata
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 10:29
Povezava do prispevka
-hy pro s kuhanimi kosmiči, jabolko, orehi
-pečen pišč. file, dušena zelenjava; 2x omega 3
-maxxshake, manjše jabolko, par orehov
-riž z morsko omako, solata
trening: noge
-whey
-solata+tuna+Tk jajce; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 4. jan 2008 20:47; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 39Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 10:49
Povezava do prispevka
- thermo drine
    fitnes
- whey
- cottage cheese
- goveja juha, mandlji
-
- hy pro
Nazadnje urejeno 4. jan 2008 14:56; skupaj popravljeno 1 krat
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 10:59
Povezava do prispevka
1. kosmiči s skuto, laneno seme
2. omleta (1rumenjak, 3beljaki) z jabolkom
3. solata, bučke, šampinjoni s tuno
4. 15 indijskih oreščkov
5. zelenjava, piščanček

... še vedno brez gibanja
0
Nazaj na vrh
majchk
Starost: 38Pridružen: 26. nov 2007Prispevkov: 32Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 14:43
Povezava do prispevka
-thermodrine
   spiner 45min
-maxxshake,mleko,kava,omega3
-cottage cheese,makadamija
-maxxshake,makadamija
-solata s krompirjem,olivno,goveji stejk
-tuna,korenček
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 14:46
Povezava do prispevka
Včeraj:
 - orbi 40 min
  • 3x prepečenec + sadni jogurt

 - fitnes

  • Whey
  • juhca, špageti s paradižnikovo omako, rdeča pesa, košček jedilne čokolade
  • cottage, sovany, kisle kumarice - tole sem grizljala celo popoldne do večera
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 15:44
Povezava do prispevka
majchk je napisal/a
Soncek20 hvala ti Tole sm pa že nekje vidla..si bom kr shranla,vidm da je dost zanimivih receptov. A to govorite o temu na strani 16,čokoladni biskvit s kokosom? A nima to mal dost maščobe(in še hidratov za povrhu)?
V eni drugi temi sem sicer prebrala da so maščobe ok,če niso skupaj s hidrati... Zdej sm pa mal zmedena.


Kolikor imam jaz naštudirano 9g hidratov ni veliko (ali se motim?), razen če si na neki zelo striktni low carb dieti? Maščob je verjetno malo več, ampak še vedno zelo malo v primerjavi z ostalimi sladicami... Jaz osebno jem biskvit v dopoldanskem času oziroma po treningu (če ni drugega Embarrassed ). Upam, da sem ti vsaj približno odgovorila.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 15:47
Povezava do prispevka
-jabolko, ječmenovi kosmiči + mleko + laneno seme + no. 1 proteini
-skuta
-hypro pro-plex + oreščki
-cvetača v solati + pz testenine s tuno
noge + 25min kolesa
-whey
-zelje + sir bridelight
-hy-pro bela čokolada + 10 oreščkov
Nazadnje urejeno 4. jan 2008 20:54; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 17:04
Povezava do prispevka
včeraj:
spinner
- proseni in pirini kosmiči, otrobi, laneno seme, sojino mleko, hy pro
- pp salama, 3 wasa kruhki, mešana vložena zelenjava
- skuta prelita s kavo
- pečen pišč. file, kuhan korenčel, brokoli, cvetača, 16 lešnikov
- tuna, olivno olje

danes:
- mešani kosmiči (5 vrst), laneno seme, sojino mleko, isowhey
- pp salama, 1 sojini krekerji, 10 orehov
fitnes
- isowhey
- tuna, olivno ojle, stročji fižol
- pečen pišč. file, zelena solata, olivno olje, 10 makadamij
- beli šink, 10 makadamij
- maxxshake


Nazadnje urejeno 4. jan 2008 21:10; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 20:25
Povezava do prispevka
1. ovseni kosmiči in laneno seme, prelito s kavo
2. pecivo iz PZ kruha
3. PZ žemljica, kos sira
4. 3 slivovi cmoki
 
Trening: 30 minut spinnerja
 
5. nepasirana skuta
6. mandarine
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 38Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jan 2008 21:29
Povezava do prispevka
Trening
  1.  Whey
  2.  polnozrnati tost (sovany sir, kumarica)
  3. špageti s tuno
  4. par suhih sliv
  5. hypro, orehi
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 5:29
Povezava do prispevka
1. sojino mleko,ovseni otrobi,laneno seme,2xomega3
2.no1.protein čoko/lešnik,10lešnikov
3.piščančji file,solata,2xomega3
--maxxwhey jagoda
4.solata s tuno,5lešnikov in 5mandljev
5.omleta(2beljaka,fitmaxx banana)
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 8:51
Povezava do prispevka
-hy pro, kuhana prosena kaša z jabolki in orehi
-solata+stočnice+pečen puranji file; 2x omega 3
-cvetača v solati, puranji file, tk jajce
-hy pro
-solata+tuna+tk jajce; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 5. jan 2008 18:02; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 4. del
Stran 22 od 100
Pojdi na stran 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Če se vam je v življenju zgodila katera od teh 9 stvari, ste veliko močnejši, kot se zavedate
Če se že dlje časa borite – duševno, čustveno, finančno itd. – se morda počutite že popolnoma izčrpani.
Preberi več