Katey,jaz tako jem,ker želim shujšati oz. preoblikovati telo,torej da zgubim maščobo. Nekaj cajta sem jedla pač normalno zdravo,torej tudi kompleksne oh-je vsak dan,samo sem videla,da ni nekega napredka,tako da sem se odločila za cikliranje. Kot je napisala lubenica2,tri dni jem samo B in zdrave maščobe(oh imam samo za zajtrk),četrti dan pa imam oh dan,ko jem pa čez dan oh-je,kompleksne,lahko se je tudi enostavne,pa edino večerja je beljakovinska.
Jaz sem začela jesti zdravo 2.1. in od takrat se tudi držim zdravega prehranjevanja. Prej sem bila tudi jaz en tak pujs,kar se tiče hrane
joj,samo ko se spomnem,mi rata slabo. Meni je motivacija predvsem kia in njene slike,ker ko sem brala njen blog in videla,da je bila tudi ona včasih malo bolj močnejša,pa ko jo pogledaš sedaj,uff... tako vem,da če je njen uspelo,potem mora tudi meni a ne?
Pa tudi jaz imam slabe dneve,ko imam že poln kufer te zdrave hrane. Kakšen dan se počutim,kot da imam neko neozdravljivo bolezen,ko gledam ostale,kaj vse jedo,jaz pa lahko samo gledam. Ampak potem pa pomislim,ja oni naj kar se bašejo,jaz vsaj vem,da če že ne izgledam dobro,da vsaj delam nekaj dobrega za svoje telo in predvsem za moje zdravje.
Malo sem ga zablodla,v glavnem,kar ti želim povedati je,da enkrat ko ti klikne v glavi in si rečeš,dovolj je s temi nezdravimi stvarmi,je to to. to se je meni zgodilo za novo leto,sem si rekla,da želim končno shujšati in se počutiti dobro v svojem telesu. Zaenkrat se še ne,upam,da sčasom se bom.
Pa kolikor sem videla,si zelo pridna na orbiju in tudi v fitnesu,tako da jaz mislim,da če bi še hrano malo uredila,se je vsaj kolikor toliko držala,bi morali biti rezultati kar hitro. Če te še kaj zanima,kar vprašaj.
Upam, da bom tudi jaz to zmogla!!
Ni katastrofa, dve žlici jogurta, če lahko zato poješ več solate, ki te nasiti, ampak naj bo s čim manj maščobe in OH.
V fitnes hodim 3x na teden že 3 leta, poleti sem dodala še orbitrek na tešče. 
