Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61
Prejšnja temaNaslednja tema
inny
Starost: 46Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 12. jul 2007 13:13
Povezava do prispevka
Ja Tinna me pridne, sej ti si tudi. Danes je moj 15 dan strogega režima, ok prekršek, če temu lahko rečem je bilo do zdaj 3x po teku ovseni piškoti ( 3 kom), drugače pa vse štima. V soboto je prvo tehtanje, po ogledalu sodeč pa je tiny tainy razlike- največ v trebušku. No meni je glavno, da motivacija ne peša in mi je vse skupaj veselje.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 12. jul 2007 19:33
Povezava do prispevka
  • hy pro
  • pečen pišč. file, kislo zelje
  • No.1 proteini (med delom)
  • prinzes zrezki, kislo zelje
  • še ne vem
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 13. jul 2007 8:47
Povezava do prispevka
Thermodrine
1,5 urce hoje; od tega 45 min hoje v hrib
-75g fit kruha, sirarska skuta, 2 beljaka, sveža zelenjava, par oreškov
vmes jabolko
-Hy pro, mešani oreški (makadamija, lešniki, mandlji)
-mešana solata (zelena, paradižnik, kumare, paprika, korenje, popečene bučke in jajčevci) s piščancem
-otrobi+kefir+whey
trening: rame
-solata+tuna
Nazadnje urejeno 13. jul 2007 21:51; skupaj popravljeno 3 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 13. jul 2007 11:44
Povezava do prispevka
1. jogurt,30g ovsenih kosmičev,pol žlice zmletega lanenega semena
2. kos stoletnega kruha,piščančja prsa v ovoju
3. goveji zrezek,mešana solata,corny free ploščica
4. tinina omleta
5. piščančji file,mešana solata
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 46Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 13. jul 2007 16:51
Povezava do prispevka
Danes:
  • ovseni kosmiči + otrobi
  • polnozrnata žemljica
  • maxx whey
  • insalatissime tuna+ ena mala tuna
  • žlica arašidovega masla
  • hy pro limona-skuta
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 13. jul 2007 19:56
Povezava do prispevka
  • tek
  • no.1 proteini + kosmiči
  • skuta, 10 lešnikov
  • 2 piščančja nabodala, solata (zelje, kumarice, čebula)
  • sardele v lastnem soku, lahki šink z začimbami, 2 korenčka
  • fitnes
  • whey
  • pišč. file, 2 beljaka, pelati
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 13. jul 2007 22:26
Povezava do prispevka
Danes pa je bilo bolj tako, da bi me moral kdo okoli uhe klofnit.
 
z: 100 g pasirane skute Lj mlekarn
m: rižota s piščančjim in puranjim mesom, 2 debela paradižnika
x: 2 tablici riževe čokolade (nam jo je sodelavec prinesel, pa se nisem mogla upret)da ne omenjam, da svetlih čokolad zaradi zdrav. razlogov sploh ne bi smela jesti in me zdaj špika v želodcu
k/v: prišla domov ob 18. in ker se mi ni dalo kuhat sem pojedla 3 kose brezgl. kruha (so mali in tanki kosi)+ pečena puranja prsa (kot salama ubitačno dobra), pol sem pa zmazala še en kupljen vanilijev puding, pa 4 kekse oblite s čokolado
v: breskev, shark lite
 
Ok, glede na to, da mam menstro še ni tako grešno hudo ali pač?
Telovadla nisem nič, ker se mi ni dalo, pa boli me buča in trebuh. Bom pa jutri bolj pridna
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2007 7:06
Povezava do prispevka
-- 1 Coffeine power tableta
 
1. maxxWhey jagoda
2. jogurt,ovseni kosmiči,zmleto laneno seme
3. 2x wasa kruhek original,piščančja prsa v ovoju
4. goveji zrezek,mešana solata
5. tinina omleta
6. piščančji file,mešana solata
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2007 8:25
Povezava do prispevka
Thermodrine
1 ura teka
-maxx whey, jabolko
-mešani kosmiči s kefirjem, oreški
-50g fit kruha, pečen pišč. file, malo sirarske skute, Tk jajček, zelenjava
vmes jabolko
-špageti v mediteranski omaki s piščancem, solata
-Hy pro, oreški
-solata+tuna; 2x omega 3
-pol pleskavice z lepinjo
Nazadnje urejeno 15. jul 2007 13:46; skupaj popravljeno 3 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2007 8:53
Povezava do prispevka
Thermo Drine + Power Force
Trening: 45 minut teka

1. 100% ISO Whey čokolada
2. cottage cheese, breskev
3. oreščki
4. tinnina jed (tuna v slanici, pelati, beljaki, Sovany sir), zelena solata
5. kumarična solata

Trening: 30 minut teka + 30 minut spinnerja + 15 minut orbitreka

6. 100% ISO Whey čokolada
7. kos skutno-borovničevega peciva
Nazadnje urejeno 14. jul 2007 14:32; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2007 13:29
Povezava do prispevka

  • 2 jabolka
  • jogurt + 1 žlica lanenega semena + 50g instant pšeničnih otrobov
  • 2 jabolka
  • 1 celo jajce + 2 beljaka + 1 light topljeni sirček + začimbe
  • piščanec s sirom + zelena solata z jajcem
  • 2 beljaka + pol velike tune v slanici + malo sovany sira + začimbe
  • 2 beljaka + pol velike tune v slanici + malo sovany sira + začimbe
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2007 14:49
Povezava do prispevka
-Skuta 100g, pasirana iz Lj mlekarn + 2 breskvi + kapučino
-popečeni lignji in popečene bučke (v teflonki na olivnem olju), solata iz paradajza in paprike, ena ogromna šalca Latte Maciato (ne vem kako se napiše)
-ma ne vem, najbrž topfen Straccitela, pa kakšno sadje zraven
-?
 
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 14. jul 2007 20:54
Povezava do prispevka
  • spinner 60min
  • pronutri navadni jogurt + no.1 proteini, 1 domači jabček
  • rio mare insalatisime
  • goveja juha, goveji zrezki, korenček, zelena solata
  • razni oreščki, lahki šink
  • fitnes
  • whey
  • pečene ribe na žaru (sem kmalu obupala nad njimi, ker so imele preveč
    kosti), beli šink, kumarice
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. jul 2007 8:20
Povezava do prispevka
Day off.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 15. jul 2007 13:50
Povezava do prispevka
Danes se je moj dan začel šele ob pol 11..tako da
 
Thermodrine
40 min teka
-mešani kosmiči s kefirjem, Hy pro, jabolko
-pečen pišč. file, basmanti riž s kolerabico in grahom, stročji fižol+kumare v solati
-mala tuna, 3 beljaki, solata
-solata+pečen pišč. file+Tk jajček, par oreškov
Nazadnje urejeno 15. jul 2007 22:28; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 56 od 100
Pojdi na stran 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Zaskrbljujoče ugotovitve: Ko zboli moški, ženska skrbi zanj; ko zboli ženska, jo moški zapusti
Nova spoznanja raziskav s področja zakonskih zvez in zdravja osvetljujejo zaskrbljujoč trend.
Preberi več