Bolečine v ramenih, vratu, trd vrat

Ja jaz moram podpreti Tamikino idejo z jogo (ali pilatesom).

Jaz vsem, ki imate probleme s bolečinami v vratu (hrbtu) zelo zelo priporočam jogo. Jaz sem se par let nazaj (malo čez 20) zbujala zjutraj z neznanskimi bolečinami, imam sedeč faks in delo, odkar hodim na jogo, se zbudim samo še z musklfibrom od vadbe 8D

Ne res, čeprav zgleda joga samo eno mahanje po zraku (komentar mojega :L:, hehe ) res zelo pomaga - sploh proti morebitnim zategnjenostim.

Po mojih izkušnjah se poleg zgoraj napisanega tudi polepša sama drža.

Hodila sem tudi na pilates, je tudi super, res se ti ojačajo trebušne mišice do te mere, da se sploh ne moreš več 'puklasto' držati. Za jogo sem se odločila zgolj zato, ker sem dobila občutek da se bolj raztegneš.

Tudi meni se je zgodilo podobno, pač povedal mi je, da se bo stanje le še slabšalo in da naj se navadim s tem živet. Sicer trenutno še čakam na preiskave, ampak če ne najdejo vzroka, potem bo pač treba najti neko primerno rešitev, ker tako ne morem živeti celo življenje..navsezadnje tudi kakšno jogo ali pilates..