Body Pump + Body Balance/Pilates

Hej punce!



Ker imam čez teden dopoldan službo, popoldan pa šolo sem se odločila,
da se začnem rekreirati v petek, soboto in nedeljo. Sunny studio je
edini pri katerem mi odgovarja urnik zato me najprej zanima kako ste
kaj zadovoljne z Sunny studiem? Ali cena odtehta kvaliteto in ambient?

Poleg tega me pa zanima še nekaj pomembnejšega. Ali je pilates vadba s
katero se oblikuje postava ali bolj kot joga? Ali ima kakšen smisel da
hodim najprej na body pump in takoj za tem na pilates oz. body balance
(najprej nekaj za energijo, nato za sproščanje)? Mi lahko katera
razloži kakšna je razlika med pilatesom in body balanceom (teoretično
mi je jasno, bolj me praktično zanima)..



Za vse informacije bom NEIZMERNO hvaležna!



Pa hvala!

Pri pilatesu zelo delajo mišice + gibčnost.Niti ni kot joga, je boljše, bolj utrjuješ mišice + postavo.

Pa saj pri yogi tudi zelo utrjuješ mišice. Pilatesa pa še nisem nikoli delala tako, da ne morem primerjat.

V Sunny-ju sem zelo  zadovoljna (jaz sicer hitro viham nos ), sicer ne hodim na nobene skupinske vadbe, ti pa lahko po izkušnjah moje sestre povem, da s pilatesom krasno oblikuješ telo, ne le posturalne muskulature, tudi okončine (ona je vegetarijanka in nikoli ni imela kakih konkretnih mišic, zdaj, po letu dni pilatesa, ima pa zavidljivo "defined" telo), po vadbi si tudi precej utrujena. Pilates je v primerjavi z jogo bolj naporen, bistveno. Nimajo pa kakih začetniških/nadaljevalnih tečajev, kar tako padeš noter, ne vem, kako se to obnese, vprašanje, če vaditelj nadzoruje, kako pravilno delaš. Je pa pilates tudi sproščanje, zaradi vsega "dihanja" vmes

Bushbaby, pa je tvoja sestra zadovoljna z vadbo? Mislim, je kvalitetna,
ali se vaditelji pogosto menjajo? Jaz si blazno želim spet na pilates,
vendar mi v Fit&Fun-u ni preveč všeč, Pilates center ima pa
definitivno preveč navite cene. Hvala!

Kittycat, moja sestra ne hodi v Sunny-ja (niti ne živi v Sloveniji), tako, da tu ne morem odgovoriti, mogoče bom šla jaz kar sama malo preskusit v Sunny-ju, pa poročam, kako bo (čeprav se kar ne morem pripraviti, jaz sem bolj za individualne športe).

Aja, sem narobe razumela...
Mislim, da bom šla na poskusno vadbo, saj se mi zdi, da je glede na to,
da je Sunny kar na nivoju temu primerna tudi kvaliteta izvajanja
skupinske vadbe.