Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

bubba

    • bubba je napisal/a na forum v temo Zdrav jedilnik pri težavah z želodcem in črevesjem.

      31. jan 2014 22:46

      K zdravniku zaradi želodca hodim že kako leto in pol, zadnje pol leta še sploh. Dal mi je dvojne tablete, čez čas pa mi že dvojna doza obeh ni pomagala. Takrat me je tako zgrabilo, da sem morala v bolnišnico, delali so mi rentgen, ultrazvok, preiskave krvi in urina. Odposlali so me z nekimi novimi tabletami (ki sicer delujejo) in z diagnozo, da je vse ok, samo črevesje je malo napihnjeno smiley . Po tem sem sicer še enkrat šla na preiskave pa ja, so ugotovili, da je z mano vse ok. Tako da ja, sedaj delam nekako na svoja opažanja, da vidim kaj mi ustreza in kaj ne, ker oni nič ne ugotovijo smiley . Bom pa vsekakor morala spet do mojega zdravnika in se naročit na gastroskopijo...

      6
    • bubba je napisal/a na forum v temo Zdrav jedilnik pri težavah z želodcem in črevesjem.

      31. jan 2014 19:42

      Prosila bi pomoč pri sestavi jedilnika. Imam probleme z želodcem, rada pa bi izgubila tudi nekaj kg. Sedaj sem še v fazi ugotavljanja kaj mi ustreza in kaj ne (ne paše mi začinjena, preslana in pekoča hrana, mlečni izdelki razen namazov, jajca, razne mastne stvari npr. slanina, zaseka, losos, kislo zelje, kečap, kava, pica, sladke stvari razen sokov in čokolade, preveč sadja). Recimo tudi, da sem malo zbirčna tako, da mi je še težje naredit si nek zdrav jedilnik (ne jem raznih kanelonov, mletega mesa, klobas, paštet, hrenovk, morskih sadežev, kababa, hamburgerja, gorčice, majoneze, rozin, testenin z sirom, gaziranih pijač, oliv, marcipana, razne čebulne in česnove jedi mi ne teknejo, pa še kaj bi se našlo). Izogibam se tudi svinjini in govedini, čeprav jih jem, ampak bolj malo, od mesa jem skoraj samo piščanca. Po večji količini zelenjave oz. kakega brokolija se mi prebava poruši...

      Sedaj moj jedilnik zgleda nekako takole:

      za zajterk jem juho, navadno zelenjavno (vem, da se sliši čudno, ampak je to edino kaj mi zjutraj tekne, pa da ustreza mojemu želodcu)

      za malico jem kako štručko ali rogljiček

      za kosilo pojem kar pač pride (navadno kak kos mesa z zelenjavo, včasih kake testenine)

      za večerjo pa ponavadi jem kruh z mlečnim namazom, kak kos sadja, juho, čokolado (predvsem, ko me boli želodec, takrat mi zelo zapaše)

      Občasno imam še vedno probleme z želodcem, predvsem, če se zvečer preveč najem (kar je logično, se tega odvajam). Zanima me kaj naj še na zgornjem jedilniku spremenim? Pa ali je zgornja prehana vsaj približno uravnotežena? Kaj še naj spremenim, ker mi kg nikakor ne grejo dol? Pa aja, tudi kako se naj odvadim zvečer jest? Hrana bi vbistvu ne paše pred večerom, prej se silim jest, zvečer pa bi spraznila cel hladilnik....

      Vesela bi bila res vsake pomoči smiley

       

      6
  • bubba se je registriral.

    31. jan 2014 19:20
    • Za objavo kometarjev moraš biti prijavljen/a.
    0
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Usnjena krila obožujejo tudi zvezdnice – od Meghan Markle do Olivie Palermo.