Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Vitamin, ki ga večini primanjkuje, a se tega ne zavedajo (še manj pa daljnosežnosti posledic)

29. maj 2019 14:14
0

Oglasno sporočilo

... hrana iz vseh koncev sveta na vsakem koraku. A medtem, ko je količinsko in kar se tiče izbire na voljo praktično vse, pa je hrana čedalje bolj opustošena vitaminov, mineralov in ostalih hranil, ki jih človeško telo nujno potrebuje za optimalno zdravje.

PREBERITE TUDI: Maligni melanom: nekaj najpomembnejših dejstev, ki so vam jih zamolčali
 

Iz hrane ga ne moremo dobiti dovolj

Eden iz vitaminov, ki ga iz hrane sploh ne moremo dobiti dovolj, pa je vitamin D. Dodatni problem predstavlja, da čez jesen in zimo tudi ni sonca, s pomočjo katerega se preko naše kože tvori vitamin D. Tako se že v jeseni, sploh pa tekom zime, pri večini pojavi hudo pomanjkanje vitamina D. Še huje je pri tistih, ki se izogibanju vsakršnemu UV sevanju, saj je pri njih pomanjkanje vitamina D prisotno neprestano.

Pomanjkanje vodi v hude kronične in neozdravljive bolezni

Pomanjkanje vitamina D pa je vse prej kot nedolžno. Med drugim povzroča oslabljen imunski sistem, depresivno počutje, multiplo sklerozo, rahitis, tuberkulozo, kronično vnetno črevesno bolezen, diabetes tipa 1, revmatoidni artritis, sistemski lupus eritematozus in Sjogrenov sindrom. Skratka, pomanjkanje vitamina D je povezano s hudimi avtoimunskimi in kroničnimi obolenji.

PREBERITE TUDI: Je sonce res tako škodljivo ali: kaj v resnici povzroča raka?
 

Kako preprečiti pomanjkanje?

Zelo preprosto: z rednim, zmernim in omejenim izpostavljanjem soncu, kadar le moremo, preko jeseni in zime pa s prehranskimi dopolnili. Pri tem naj opomnimo, da je potrebno vitamin D zaužiti skupaj z vitaminom K2 in magnezijem.

PREBERITE TUDI: Vse to so lahko posledice pomanjkanja vitamina D

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
      Odlična formula
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • VICKY je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 9 h
        Najprej čestitke PL za rojstni dan; spremljam vas že kar nekaj let, najbolj dragocena pa so nepristranska testiranja na Kozmetometru in vsaj zame - seznanitev s sestavinami kozmetičnih izdelkov, ki mi je odprla popolnoma nov pogled na kozmetiko. ...
        0
      • Vesna20 je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 11 h
        Na PL mi je najbolj všeč, da je zbranih veliko informacij na enem mestu, najdeš hitro, kar potrebuješ in veliko je povratnih informacij iz prakse, kar je najbolj pomembno. Ne pogrešam ničesar, vse je super, vse pohvale.
        0
      • sanda je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 11 h
        Ne glede na to, da sem bila včasih bolj aktivna članica na PL, tudi sedaj, ko pridem in iščem kakšno informacijo, jo vedno najdem, sploh kadar iščem kakšno kremico Wink Tako, da meni je uporabno vse, ne pogrešam ničesar.
        0
      • Travica je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 1 dnevom
        Vse najboljše, planetek! Smile
        Najbolj všeč mi je, da ostaja PL zvest sam sebi in da ni sponzoriran od nikogar. Tako lahko zaupam člankom in nasvetom, ki jih najdem tukaj. Verjamem, da ostane takšen še vnaprej.
        0
    Izpostavljamo
    Danes pred 17 leti je nastal otročič, ki je kaj kmalu postal prvi in največji ženski spletni portal.