Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Starodavni recept proti prehladu: Juha z ingverjem in česnom

24. maj 2019 8:09
0

Oglasno sporočilo

Juha iz zdravih živil vas bo okrepila in očistila dihalne poti.

PREBERITE TUDI: Recept: Bučno-zelenjavna juha

Česen in ingver; nepremagljivi dvojec

Česen je izvrsten vir vitaminov, vsebuje pa tudi alicin, ki ima antimikrobno in antioksidativno moč delovanja. Niža tudi krvni pritisk, podpira presnovo in prebavo, prekrvavljenost in krepi imunski sistem. Česen je tako zdrav, da bi ga morali jesti dnevno. 

Ingver pa je že od nekdaj znan kot čudežno živilo. Zdravi prehlad, vročino, prebavne motnje in lajša bolečine ob artritisu. Odličen je tudi proti slabosti. Ima antioksidantivno, antimikrobno delovanje. 

Kako ju lahko jemo v juhi?

Sestavine:

  • 4 nasekljane čebule; 
  • maslo ali olivno olje;
  • nariban ingver;
  • 2 stroka česna, sesekljanega;
  • liter jušne osnove (lahko zelenjavne, kostne ali piščančje).

Postopek:

Zanimiv trio ingver, česen in čebulo rahlo prepražite na maslu ali olivnemu olju. Zalijte z juho in kuhajte 20 minut. Če jušne osnove nimate pripravljene, pa prepražen ingver, česen in čebulo zalijte z navadno vodo, dodajte pa korenje, por ali muškatno bučo. Kuhajte pol ure, juhi dodajte popečene kocke kruha in dober tek!

PREBERITE TUDI: Recept: hitra veganska korenčkova juha

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 22. sep 2019 21:52
      prva pomoč
    • Katrin 22. sep 2019 21:40
      Navdušena
    • Katrin 22. sep 2019 21:34
      nisem opazila učinka
    • Katrin 22. sep 2019 21:30
      ne zamenjam več
    • Binas 12. sep 2019 14:23
      odličen
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Tako poln domačih okusov, ki v nas vzbudijo tiste pravljične in čarobne občutke praznikov.