Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Spanje brez oblačil je lahko dobro za vaše zdravje

9. avg 2021 11:19
0

Oglasno sporočilo

... in ohlapnih oblačil v postelji morda zdi izvedljiva možnost, lahko spanje brez na več načinov koristi vašemu telesnemu in duševnemu zdravju. Ker so motnje spanja in naraščajoča raven stresa vse večja težava ne le odraslih, ampak tudi mladih, je vedno bolje biti opremljen z možnimi rešitvami. Kljub temu so dokazi, ki temeljijo na raziskavah, dokazali, da spanje brez oblačil lahko izboljša kakovost življenja ljudi.

Izboljša kakovost spanja in zmanjša stres

Znano je, da golo spanje zmanjšuje raven stresa. Študije so pokazale, da lahko golo spanje izboljša kakovost vašega spanca, kar posledično odstrani vse strupene beljakovine iz možganov. To nekako zmanjšuje raven stresa v telesu, kar zagotavlja zdrav duh in telo. Poleg tega se lahko vedno sprostite z dihalnimi vajami in jogo/meditacijo, da sprostite um, kar lahko dela čudeže pri umirjanju živcev.

Kožo naredi bolj sijočo

Zadostno spanje zagotavlja zdravo sijočo kožo. Po celodnevnem delovanju mora vaša koža, tako kot vaše telo, počivati ​​in se pomladiti. Med spanjem vaša koža počne ravno to. Če spite goli, si zagotovite dovolj zdravega spanca, kar koži daje dovolj časa za okrevanje in osvežitev. Kljub temu je pomembno, da sledite redni rutini nege kože in zagotovite, da ne greste spat, ne da bi odstranili nečistoče. Upoštevajte, da kožo redno vlažite.

Pospešuje metabolizem in pomaga pri hujšanju

Kot je znano, lahko slab spanec in stres povečata telesno težo. Ko je človek pod stresom, njegovo telo in nadledvične žleze sproščajo adrenalin in kortizol, kar vodi do sproščanja glukoze v krvni obtok. To pogosto vodi v povečanje telesne mase. Kot že omenjeno, glede na to, da oseba spi gola, spi bolje, kar zmanjšuje stres in posledično pomaga pri hujšanju.

Poveča število semenčic pri moških

Moški mošnjiček, ki drži moda, za delovanje potrebuje hladno in udobno okolje. Glede na to, da lahko oprijeto spodnje perilo ustvari visoke temperature, je priporočljivo, da moški spijo goli. To olajša zdravo delovanje njihovih zasebnih organov in poveča plodnost moških. Golo spanje je povezano tudi s povečanjem števila zdravih semenčic pri moških.

Gradi samozavest in zaupanje

Če spite goli, imate priložnost, da se bolj povežete s svojim telesom. Razbremeni vas neprijetnosti. Študije so tudi pokazale, da lahko dolgotrajno golo spanje človeka razbremeni duševnih blokad in pomaga ljudem premagati nerealne telesne standarde.

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 9. maj 2022 18:38
      Slavospev poceni laku za nohte
    • Tanja 26. apr 2022 16:57
      Razočaranje
    • Tanja 26. apr 2022 15:39
      Odličen
    • Dow* 14. nov 2021 20:14
      super
    • Dow* 14. nov 2021 20:09
      še kar
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Kar se tiče ličena, v osnovi sodimo ženske v dve skupini: tiste, ki se držijo preverjene klasike ličenja – in pa tiste, ki rade preizkušajo nove trende.