... v nesoglasjih in olajša odpuščanje drugim ljudem. Obstaja način, kako doživeti vse čustvene in zdravstvene prednosti, ki spremljajo smeh. Dokazano je namreč, da je kar 30x večja verjetnost, da se bomo smejali, ko smo z drugimi, torej v družbi, namesto sami. To je zato, ker se je smeh razvil kot oblika komunikacije.
PREBERITE TUDI: 10 ključnih znakov, da je prijateljstvo pravo in bo trajalo
Tako resnično močan je smeh:
-
smeh povečuje proizvodnjo protiteles, ki povečujejo učinkovitost imunskega sistema in s tem boja proti okužbam;
-
smeh povečuje skladnost leve in desne polovice možganov;
-
smeh povečuje aktivnost v amigdali in hipokampusu, področja možganov, ki so v veliki meri odgovorna za prijateljstvo, ljubezen, naklonjenost in uravnavanje našega razpoloženja;
-
celo pričakovanje smeha lahko poveča zadovoljne hormone, kot sta oksitocin in serotonin;
-
smeh sprošča endorfine v naših telesih, ki so dovolj močni, da delujejo kot naravno protibolečinsko sredstvo;
-
smeh naravno izboljša razpoloženje. Če se počutimo utrujeni, smeh poveča vnos kisika, spremeni kemični koktejl v naših telesih, in tako zmanjša stres in omogoča usmerjeno, sproščeno energijo;
- smeh zmanjša hormone, zaradi katerih ste lačni;
- smeh olajša reševanje nemogočih situacij;
-
smeh zmanjša krvni tlak in poveča pretok krvi;
-
odnosi trajajo dlje, če se ljudje, ki so vpleteni v njih, smejijo;
- ne moremo se smejati na zahtevo;
-
smeh spodbuja plodnost;
- smeh povečuje gama valove, ki lahko izboljšajo osredotočenost in pomagajo, da pomirijo misli.
Izkazalo se je tudi, da ljudje s popolnoma drugačnih geografskih lokacij in kulturnih okolij razumejo smeh drugega. Torej, smeh je resnično univerzalen način komuniciranja. Smeh je pol zdravja, pravijo, in to še vedno velja.
