Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Recept: Solata s piščancem, stročjim fižolom in kumarami

15. jul 2022 10:16 M.B.
0

Oglasno sporočilo

V vročih dneh se vedno prileže lahkotna, osvežilna in zdrava solata. Pripravite jo iz sestavin, ki so trenutno na voljo na vrtu. Stročji fižol, kumare in za še boljši okus, piščanec pečen na žaru.

Sestavine

  • 1 žlica ekstra deviškega oljčnega olja
  • 1 žlica svežega limoninega soka
  • po 1 žlico drobno sesekljanega svežega peteršilja in bazilike
  • dve skodelici stročjega fižola
  • Polovica manjših piščančjih prsi
  • 1 srednja kumarica, olupljena, po dolžini prepolovljena, brez semen in narezana na rezine
  • 2 žlički sezamovega semena
  • sol in poper

Postopek

Fižol najprej skuhamo v osoljeni vodi. Kuhamo ga približno 20 minut, odvisno predvsem od velikosti in debeline fižola. V tem času posolimo piščančje prsi in jih spečemo na žaru ali v ponvi brez olja (če imate ponev s primerno podlago). Ko je fižol kuhan, ga ohladimo in prestavimo v skledo, dodamo na koščke narezanega piščanca in rezine kumaric. Posolimo, popramo in dodamo olje ter limonin sok. Po vrhu posujemo še s sezamovim semenom in vaše kosilo je pripravljeno.

PREBERITE TUDI: Recept: Hrustljava brokolijeva solata

 

0

Galerija



    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 9. maj 2022 18:38
      Slavospev poceni laku za nohte
    • Tanja 26. apr 2022 16:57
      Razočaranje
    • Tanja 26. apr 2022 15:39
      Odličen
    • Dow* 14. nov 2021 20:14
      super
    • Dow* 14. nov 2021 20:09
      še kar
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Ali se vam zašibijo kolena in se vam začnejo potiti dlani, ko se vam nekdo približa s široko odprtimi rokami? Ali pa vam je vsaj skrajno neprijetno?