Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Pomanjkanje joda v nosečnosti zavira intelektualni razvoj zarodka

20. maj 2021 11:11
0

Oglasno sporočilo

Ker vlada vsesplošno pomanjkanje joda, je čedalje več žensk ogroženih, da bodo rodile duševno zaostale ali manj inteligentne otroke.

V raziskavi, ki so jo izvedli v Avstraliji, so primerjali količino joda med 31 udeleženci, ki so se prehranjevali vegansko ali vegetarijansko, ter 26 vsejedi. Vzorci urina so pokazali, da je popolnoma vsem primanjkovalo joda, a vegansko-vegetarijanskim jedcem še precej bolj: vsejedi so imeli 64 ug/L in vegani borih 44 ug/L, kar je daleč od priporočene količine  100 gramov na liter.

Udeleženci obeh skupin, ki so izbrali himalajsko sol namesto klasične, so imeli še bolj kritično nizko stanje: 23 ug/L. Himalajska sol je sicer veliko bolj zdrava kot navadna, a ne glede na izbiro soli bi morali vsi dodatno uživati prehranska dopolnila, ki vsebujejo jod, kot je npr. alga kelp.

Raziskave sicer že desetletja kažejo, da ima večina ljudi prisotno precejšnje pomanjkanje joda, a se tega ne zavedajo, dokler se jim ne razvijejo klinični znaki, ko je za večino že prepozno. Strokovnjaki opozarjajo, da je zadostna količina nujno potrebna za dobro delovanje možganov in celotnega telesa, predvsem pa za normalen intelektualni razvoj zarodka.

"Že blago do zmerno pomanjkanje vpliva na razvoj jezika, spomin in hitrost procesiranja informacij," je povedala ena od vrhunskih prehranskih strokovnjakinj, dr. Whitebread.

"Med nosečnostjo se potreba po jodu še poveča in že pred spočetjem je priporočljivo zaužiti prehransko dopolnilo, ki zagotovi vsaj 150 mcg, sploh pa med nosečnostjo. Žal velika večina žensk ne uživa prehranskih dopolnil z jodom ne pred, ne med nosečnostjo."

Ker večina hrane skoraj ne vsebuje joda oz. ga ne vsebuje dovolj, je priporočljivo za zadosten vnos poskrbeti s prehranskimi dopolnili, npr. algo kelp, ki je naravni vir joda.

Sicer pa je bilo pri vegansko-vegetarijanski skupini poleg pomanjkanja joda prisotno tudi pomanjkanje selena in vitamina B12, medtem ko je bilo stanje železa, magnezija, vitamina C in folata, pa tudi vlaknin, v tej skupini višje, torej boljše.

PREBERITE TUDI: Pomanjkanje vitamina C zavira razvoj možganov

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Dow* 5. okt 2021 18:38
      v redu
    • Dow* 5. okt 2021 18:36
      še kar
    • Dow* 20. sep 2021 20:00
      dobra
    • Dow* 20. sep 2021 17:09
      super
    • Dow* 20. sep 2021 17:04
      v redu
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Ličenje bi moralo biti v sodobnem svetu za vsako urejeno žensko nekaj tako osnovnega, kot je vzdrževanje higiene.