Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Kostanj je pravi jesenski zaklad zdravja

24. okt 2018 8:12
0

Oglasno sporočilo

Zdravilna moč kostanja vam bo okrepila imunski sistem tik pred zimo. Kostanj ima tudi prav poseben čar; kaj je lepšega kot topel kostanj v hladnih dneh, ko iskrivo pričakujemo hladno zimo?

PREBERITE TUDI: Koristne lastnosti hokaido buče

Kostanj vsebuje mnoge dobre snovi:

  • veliko ogljikovih hidratov;
  • prehranskih vlaknin;
  • esencialnih maščobnih kislin;
  • vitaminov;
  • mineralov in antioksidantov;
  • veliko vitamina C;
  • folatov;
  • vitamina B6;
  • tiamin;
  • beljakovine;
  • malo maščob;
  • folno kislino;
  • ter minerale: železo, kalcij, mangan, baker, kalij.

Uporaba

Kostanj se lahko uživa tudi presno, vendar ni tako dobrega okusa kot če se ga speče ali skuha. Uporabljamo ga tudi v obliki pirejev, prilog, nadevov ali namazov. Ima dobro energijsko vrednost in mineralno sestavo. Dober je tudi kostanjev med. 

Zdravilni učinki:

  • lajša črevesne težave;
  • krepi krvni obtok;
  • utrjuje imunski sistem;
  • zdravi krčne žile;
  • zdravi dihalne bolezni.

Kostanjev med ugodno deluje:

  • proti stresu;
  • proti depresiji;
  • proti agresiji;
  • razstruplja telo;
  • krepi krvni obtok;
  • pomaga ledvicam pri delovanju.


Kostanj ne vsebuje holesterola, glutena in ima malo kalorij, zato je primeren za prehrano bolnikov s celiakijo. S kostanjem pa ne smemo pretiravati, saj kljub vsemu vsebuje veliko ogljikovih hidratov, so težje prebavljivi in povzročajo vetrove.

PREBERITE TUDI: Zakaj kostanj ni primerna hrana, če želite shujšati?

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja pred 4 dnevi
      Super, izpolnjuje vse kriterije!
    • Katrin 17. apr 2019 22:13
      Premalo za suho kožo
    • numi 19. mar 2019 22:29
      preprost
    • numi 19. mar 2019 22:23
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Deževni dnevi so večini ljudi prava nadloga, v resnici pa nas lahko marsičesa naučijo.