Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Kdaj vas lahko doleti ketonska GRIPA?

6. mar 2018 11:23
0

Oglasno sporočilo

... ketonsko dieto oz. način prehranjevanja, ki temelji na omejevanju ogljikovih hidratov ter povečanem vnosu (zdravih) maščob in pomaga pri izgubi telesne maščobe.

PREBERITE TUDI: Ketonska dieta - ko vse ostalo odpove

Kaj je ketonska gripa

Če ste na ketonski dieti, potem ste verjetno že zasledili tudi kakšno informacijo o tem, da vas lahko doleti ketonska gripa. Ketonska gripa pravzaprav ni prava gripa, le simptome ima enake. Ketonska gripa se lahko zgodi, ko vaše telo preide v stanje ketoze in je posledica pomanjkanja ogljikovih hidratov in je pravzaprav reakcija telesa na spremembe, ki se dogajajo. Simptomi so podobni simptomom gripe.

PREBERITE TUDI: 8 ključnih pravil za hujšanje, da bo uspešno in trajno

Simptomi

  • slabost;
  • utrujenost;
  • vrtoglavica;
  • mišične bolečine;
  • omotica;
  • težje razmišljanje;
  • glavoboli;
  • driska ali zaprtost.

Nenadno in drastično zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov ima pač lahko posledice, a dobra novica je ,da 'gripa' traja le prve dni (od 1 do 7 dni) in hitro izgine, odvisno od posameznika. Pravzaprav so to odtegnitveni simptomi, in ko to premagate, se počutite mnogo bolje. Ketonske gripe pa ne doleti vseh, ki se lotijo ketonske diete. 

Kaj lahko storite?

  • sproščajte se.

Vedite, da je vaše telo v obdobju sprememb in da bodo tudi simptomi minili, nato pa bo počutje mnogo boljše. 

PREBERITE TUDI: 5 znakov, da vam primanjkuje magnezija

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Nanika1991 pred 1 dnevom
      Dobro hidrira in hrani
    • Nanika1991 14. nov 2018 17:23
      Krasna za suho kožo
    • numi 3. nov 2018 23:45
      klasika
    • mijauuu 24. okt 2018 22:08
      Nič posebnega
    • Katrin 21. okt 2018 23:01
      Navdušena
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Ta klasični, večni vzorec ne gre nikoli iz mode in ga lahko nosi vsaka urejena ženska, ki ima rada tudi klasični slog.