Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Kdaj vas lahko doleti ketonska GRIPA?

6. mar 2018 11:23
0

Oglasno sporočilo

... ketonsko dieto oz. način prehranjevanja, ki temelji na omejevanju ogljikovih hidratov ter povečanem vnosu (zdravih) maščob in pomaga pri izgubi telesne maščobe.

PREBERITE TUDI: Ketonska dieta - ko vse ostalo odpove

Kaj je ketonska gripa

Če ste na ketonski dieti, potem ste verjetno že zasledili tudi kakšno informacijo o tem, da vas lahko doleti ketonska gripa. Ketonska gripa pravzaprav ni prava gripa, le simptome ima enake. Ketonska gripa se lahko zgodi, ko vaše telo preide v stanje ketoze in je posledica pomanjkanja ogljikovih hidratov in je pravzaprav reakcija telesa na spremembe, ki se dogajajo. Simptomi so podobni simptomom gripe.

PREBERITE TUDI: 8 ključnih pravil za hujšanje, da bo uspešno in trajno

Simptomi

  • slabost;
  • utrujenost;
  • vrtoglavica;
  • mišične bolečine;
  • omotica;
  • težje razmišljanje;
  • glavoboli;
  • driska ali zaprtost.

Nenadno in drastično zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov ima pač lahko posledice, a dobra novica je ,da 'gripa' traja le prve dni (od 1 do 7 dni) in hitro izgine, odvisno od posameznika. Pravzaprav so to odtegnitveni simptomi, in ko to premagate, se počutite mnogo bolje. Ketonske gripe pa ne doleti vseh, ki se lotijo ketonske diete. 

Kaj lahko storite?

  • sproščajte se.

Vedite, da je vaše telo v obdobju sprememb in da bodo tudi simptomi minili, nato pa bo počutje mnogo boljše. 

PREBERITE TUDI: 5 znakov, da vam primanjkuje magnezija

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 4. feb 2020 17:58
      Dobra maska, slaba embalaža in oblika
    • Katrin 22. sep 2019 21:52
      prva pomoč
    • Katrin 22. sep 2019 21:40
      Navdušena
    • Katrin 22. sep 2019 21:34
      nisem opazila učinka
    • Katrin 22. sep 2019 21:30
      ne zamenjam več
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Sama sodim med tiste, ki prisegajo na naraven videz, zato se poslužujem le neinvazivnih metod, ki pomagajo pri ohranjanju svežega videza kože.