Ali ste vedeli, da nam poznavanje glikemičnega indeksa različnih živil lahko zelo pomaga pri načrtovanju primerne prehrane in posledično tudi pri hujšanju? Katere so najpogostejše zmote o glikemičnem indeksu?Zmot o delovanju glikemičnega ...
V tretjem in zadnjem delu člankov o prehrani za krvno skupino B vam predstavljamo še sokove in napitke, začimbe in čaje, priloge ter prehranske dodatke, ki so primerni in zdravi. Zeliščni čaji Zanimivo je, da osebe s krvno skupino B od ...
Da zeleni čaj pomaga pri hujšanju in je na sploh izjemno zdrav, pravzaprav ni več nobena skrivnost, zato, če želite izgubiti nekaj kilogramov, vam lahko zeleni čaj pri tem pomaga. Več raziskav je že pokazalo učinkovitost zelenega čaja pri ...
Če se odločite, da boste te predmete pomili v pomivalnem stroju, bodite pripravljeni sprejeti posledice svojih napak. Pomivalni stroj je čarobna naprava, ki prihrani ogromno časa, vendar pa lahko poškoduje nekatere kuhinjske predmete. V vsaki ...
Raziskava je pokazala, da uživanje velikih količin vitamina E pri starejših zmanjša možnost za nastanek demence. Raziskovalci so med 5395 udeleženci raziskave, ki so bili starejši od 55 let in niso imeli demence ob začetku raziskave, ugotovili, ...
Ta sočni tropski sadež vsebuje ogromno vitaminov in mineralov. Je zdrav, osvežilen in zanimiv sadež. Zaradi snovi, ki jih vsebuje, je tudi zdravilen. Sicer vsebuje tudi sladkor, zato ni priporočljiv za sladkorne ...
Raziskovalci so prišli do zanimive ugotovitve, da bi bile ... ... oznake, koliko gibanja je potrebnega, da se porabi število popitih ali zaužitih kalorij, bolj učinkovite kot le navedeno število kalorij. Večina ljudi se namreč ne zaveda, koliko ...
Zucchini bučke so ene izmed najbolj priljubljenih – ne le bučk, temveč zelenjave na sploh. Uživa se lahko surove ali kuhane, kot samostojno ... ... jed ali prilogo, v smoothiejih, solati, juhi, omaki in vse vmes. Pazite le, da kupite organsko ...
Zima je čas, ko se večina rada pogreje ob 'jedeh na žlico' ali enolončnicah. Razne zelenjavne in ... ... goste kremne juhe, obare, ričet, golaž in podobno se pogosto znajde na naših mizah. Ob tem pa je zanimivo, da so vse te jedi naslednji ...
Tisti, ki pazijo na zdravo telesno težo in vitko linijo, pogosto posegajo po športni prehrani, predvsem proteinskih ploščicah. Poleg dejstva, da te ... ... pogosto vsebujejo precej sladkorja, pa lahko povzročijo to, da jih pojemo preveč in vadimo ...
Včasih pridejo trenutki, ko se počutimo čisto napihnjeni, od želodca do črevesja. Vse nam kruli in ropota v prebavilih, štrli nam trebuh, izpahuje se ... ... nam in na sploh se počutimo – bodimo iskreni – ogabno, še zlasti, ...
Oceani so že tako onesnaženi, da plastiko zaužijemo tudi z oceanskimi ribami. Znanstveniki so opravili raziskavo, s katero so odkrili, da se v naših telesih nahajajo delci mikroplastike; kar je še bolj odprlo vprašanja, kaj ...
To, da več kot pojemo nezdrave hrane, bolj smo odvisni – torej si jo bomo želeli čedalje pogosteje in ... ... v večjih količinah – ni več skrivnost. Zato je pametno, da se ne prepustimo nezdravim željam, preden zabredemo pregloboko, saj se ...
Ste podvrženi kroničnemu stresu? Čas je, da poskrbite zase, saj stres negativno vpliva na vaše življenje. Stres povzroča duševne in tudi ... ... fizične težave. Velikokrat se sploh ne zavedamo, da je neka naša zdravstvena težava ...
