Kvinoja, (nepraženi!) oreški, izdelki iz soje in mlado žito so še zadnji v kategoriji superhrane, ki s svojimi učinkovinami izjemno pozitivno vpliva na naše zdravje in počutje. Poglejmo si, kako! Kvinoja (quinoa) ...
Ali ste vedeli, da se živila med sabo kakovostno razlikujejo po (ne)vsebnosti fitokemikalij? Fitokemikalije so aktivne učinkovine v hrani, ki preprečujejo bolezni. Ali ste vedeli, da se živila med sabo kakovostno razlikujejo po (ne)vsebnosti ...
Chia semena po vsebnosti omega-3 maščobnih kislin prekašajo ribe in lanena semena, po vsebnosti kalija prednjačijo pred bananami. Chia semena po vsebnosti omega-3 maščobnih kislin prekašajo ribe in lanena semena, po vsebnosti kalija ...
Živimo v časih, ko imamo na voljo ogromno različne hrane, a le malo zares hranljivih izdelkov. Kje se je zataknilo? Verjetno poznate tisti rek, ki pravi ''Ste to, kar jeste''. V veliki meri je prav naša prehrana določila ...
Priznam, čudna sem: pomlad me običajno spravi v slabo voljo. Super je sicer, da so dnevi daljši, da je več sonca, da ptički pojejo in da je bolj toplo, ampak to ne odtehta tega, da mi pomladna utrujenost v ...
Stres je največji povzročitelj mnogih sodobnih bolezni in obvladovanje stresa lahko močno pripomore h kakovostnejšemu življenju. Stres je največji povzročitelj mnogih sodobnih bolezni in obvladovanje stresa lahko močno pripomore ...
Vnetni procesi v našem telesu so vzrok mnogim obolenjem in boleznim. S hrano lahko podpremo telo, da se lažje zdravi. Katera pa je hrana, ki deluje izrazito protivnetno? Dandanes že dobro vemo, kakšen vpliv ima hrana na naše zdravje (ali ...
Ta prehranska dopolnila bodo koristila vsem, ki bi radi dober spomin in hkrati zmanjšali možnost za nastanek demence v poznejših letih. Če želimo zdravo telo, dobro počutje in izvrstno delujoče možgane, se moramo na prvem mestu zdravo ...
Poletje je čas piknikov, kjer je ponavadi na jedilniku veliko nezdrave hrane in mnogi ne vedo, kako se izogniti nepotrebnim kalorijam in hrano narediti bolj zdravo, a zato nič manj okusno. Če vam je zdrava prehrana pomembna, ste pred piknikom verjetno ...
Amarant je okusna in hkrati varovalna hrana pred degenerativnimi boleznimi, saj pomaga ohranjati ožilje prožno in varuje pred rakavimi obolenji. Izvor in predelovanje Evropski kolonialisti so z odkritjem nove celine in kulture odkrili tudi nove ...
Rak je bolezen sodobnega časa, ki ubija in uničuje življenja družin po vsem svetu. Glavni razlog za visoko smrtnost obolelih z rakom je zaradi nenormalnega obnašanja določenih poškodovanih (poškodbe DNK) celic, zaradi česar ...
V prvem delu članka Superhrana za super zdravje smo vam predstavili delovanje alg, aloe vere, jagodičevja in esencialnih maščob, v drugem delu pa si poglejmo, kako na naše telo in zdravje vplivajo ribe, česen in določene vrste gob. V prvem delu ...
Katera živila so tista, ki vas bodo nasitila za dalj časa, a vam še vseeno omogočila, da se boste lahko znebili nekaj odvečnih kilogramov? Hruške in jabolkavsebujejo veliko vode in vlaknin, ki nasitijo za dalj časa. Posezite raje po sadežih ...
V trgovinah imamo sicer na voljo veliko izbiro zelenjave in sadja, a kaj, ko je zaradi sodobnega načina pridelave in izčrpane zemlje ... ... ta hrana opustošena koristnih in nujno potrebnih hranil in antioksidantov. Zato razmislite o tem, da bi ...
Katera živila so tista, ki vas bodo nasitila za dalj časa, a vam še vseeno omogočila, da se boste lahko znebili nekaj odvečnih kilogramov? Pusto meso Kot smo že pisali, beljakovine nasitijo za dalj časa in med presnovo pokurijo več ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
