Kdaj ste se nazadnje razvajali doma, si vzeli čas zase? Morda je čas, da se spet malce pocrkljate. Ko omenimo razvajanje, večina pomisli na kako masažo, obisk kozmetičnega salona in podobno. A razvajamo se lahko tudi doma. Pravzaprav je to po eni ...
Saj poznate tisti občutek, ko imamo po dolgem dnevu, ko smo cel dan na nogah, noge povsem otečene, razbolene in utrujene? Saj poznate tisti občutek, ko imamo po dolgem dnevu, ko smo cel dan na nogah, noge povsem otečene, razbolene in utrujene? Ali pa ...
Kateri so tisti dejavniki, ki vplivajo na nastanek glavobola in kako se jim lahko izognemo? Vaš šef Verjetno se strinjate, da vam lahko vaš šef povzroči kar močan glavobol. Karkoli, kar poviša raven stresa, ...
Osnovne značilnosti tistih, katerim se po žilah pretaka kri skupine B je, da imajo uravnotežen in močan imunski sistem, vzdržljiva prebavila, ... ... najbolj prilagodljiv izbor hrane, so jedci mlečnih izdelkov, na stres se najbolje odzivajo z ...
Depresija je pogosta bolezen. Strokovnjaki pravijo, da v nekem obdobju svojega življenja trpi za depresijo šestina ljudi. Med njimi jih bo samo polovica poiskala strokovno pomoč in še precej manj jih bo ustrezno pomoč tudi prejelo. Vzroki Pri ...
Visoke poletne temperature, nam poleg uživanja na soncu v lahkotnih oblačilih na odprtem prinašajo tudi dodaten problem: prekomerno znojenje. Čeprav je znojenje povsem naraven pojav, nekateri ljudje trpijo za ...
Medtem ko so individualni, skupni individualni in skupinski razgovori 'v živo' med najpogosteje uporabljenimi metodami, s katerimi kadroviki ocenjujejo ... ... kandidate, obstaja še kopica nenavadnih vrst zaposlitvenih razgovorov, ki se vam lahko ...
Spalnica je prostor, ki je in mora biti namenjen počitku, sprostitvi, relaksaciji. Verjetno ni nikogar, ki ne bi postelje vsaj občasno uporabi za delovno mizo; odlagalni prostor za obleke, ali pa kupa oblačil in posteljnine na tleh spalnice. A ...
Ne kadite, ne pijete alkohola (razen za posebne priložnosti, seveda), zdravo se prehranjujete, redno telovadite, ob pravi uri hodite spat. Ne kadite, ne pijete alkohola (razen za posebne priložnosti, seveda), zdravo se prehranjujete, redno ...
Ob vadbah v živo in posnetih treningih pridno telovadimo mladi in stari, izkušeni rekreativci in začetniki. V spletni telovadnici Varuh zdravja je iz dneva v dan živahneje. Ob vadbah v živo in posnetih treningih pridno telovadimo mladi in stari, ...
Mir, ravnovesje in manj stresa so stvari, ki jih dandanes potrebuje vsakdo. Čedalje bolj obremenjeni in pod stresom hrepenimo po umirjenosti, ravnovesju, sreči in zadovoljstvu. A čeprav zveni preprosto, tega ni tako lahko doseči, saj se stvari ...
Drobne pozornosti za trdnejšo vez. S partnerjem gremo v razmerju lahko čez mnogo prelomnic: odločitev za resno razmerje, preselitev v skupen dom, otroci, poroka,… Vse to so veliki dogodki, ob katerih pozabljamo, da so pravzaprav ...
Kako prelisičiti praznične pregrehe in se v času številnih pojedin, izogniti prenajedanju? Preprečite lačne oči Največja napaka, ki jo lahko storite je, da se hranite za večerne pojedine, ko boste potem na tak način zaužili samo slabo ...
Ko govorimo o delovnem času, vemo, da izmensko delo ustvarja številne prednosti glede produktivnosti – vendar tudi z njimi povezana tveganja. Če delate ponoči ali se spogledujete s službo, ki vključuje tak režim, se vprašajte ...
V današnjih stresnih časih je nujno, da si vzamemo več časa zase in za sprostitev. Veliko časa namreč posvetimo delu, obveznostim, morda celo športu, premalo pa sprostitvi in umirjeni vadbi. Nekateri se z jogo začnejo ukvarjati, ker želijo ...
