Nekoč je veljalo, da so vse maščobe zdravju škodljive, danes pa vemo, da temu ni tako in da so telesu celo nujno potrebne. Da bi razumeli vpliv maščob na naše telo, morate poznati nekaj osnov o sami kemijski zgradbi in lastnostih posameznih ...
Krilovo olje se je v veliko pogledih izkazalo za še bolj učinkovitega od klasičnega ribjega olja. Med drugim je za iste pozitivne učinke potrebnega veliko manj olja antarktičnega krila kot ribjega olja, njegovo delovanje pa je hitrejše in še ...
Večina ljudi pozna omega-3 maščobe, le malo pa jih je seznanjenih z omega-7 maščobnimi kislinami. Te prinašajo pravo revolucijo kar se tiče preventivne, pa tudi kurativne skrbi za zdravje, saj imajo neverjetne in ...
Uživanje sodobne predelane (procesirane) hrane vas ne le redi in spreminja vašo postavo (nabiranje maščob okoli pasu), ... ... pospešuje staranje in vodi v mnoge sodobne bolezni, temveč tudi poneumlja, torej znižuje našo inteligenco. ...
Kvinoja, (nepraženi!) oreški, izdelki iz soje in mlado žito so še zadnji v kategoriji superhrane, ki s svojimi učinkovinami izjemno pozitivno vpliva na naše zdravje in počutje. Poglejmo si, kako! Kvinoja (quinoa) ...
Vsi bi radi lep in vitek pas, za kar je potrebno malce paziti na to, kaj (po)jemo in narediti kako vajo. A ker večini primanjkuje časa za daljše in kompleksnejše treninge, vam predstavljamo 3 zelo enostavne vaje, ki vam bodo vzele le ...
Marsikdo bi rad začel teči, pa ne ve, kako, zato vam predstavljamo 13-tedenski program hoje in teka, ki je odličen program za vse, ki se sprašujejo, kako začeti s tekom. V prvem in drugem delu serije člankov teka za začetnike smo opisali ...
O obvladovanju stresa je bilo napisanih cela vrsta knjig in še več člankov, vsak pa ponuja drugo formulo. Ali po domače rečeno: kako si ponovno napolniti svoje akumulatorje? Veliko ljudi tega ne zna. Najprej najbolj očitno: poskrbimo za svoje telo. ...
Diagnoza depresija je čedalje pogosteje postavljena in antidepresivi eno najpogosteje predpisanih zdravil. Še zlasti je stanje slabše v jeseni in pozimi, ko zaradi krajših dni in odsotnosti sončne svetlobe trpijo za depresivnim ...
O obvladovanju stresa je bilo napisanih cela vrsta knjig in še več člankov, vsak pa ponuja drugo formulo. Stresu se ne moremo popolnoma izogniti in verjetno se mu tudi ne želimo; kakšno pa bi bilo življenje, ki bi potekalo kot povsem ravna ...
Mnogi ob misli na svoje otroštvo nimajo ravno lepih spominov, temveč dogodke, ki so jim pustili trajne negativne posledice. Mnogi ob misli na svoje otroštvo nimajo ravno lepih spominov, temveč dogodke, ko so bile njihove želje, sanje in ...
Ta prehranska dopolnila bodo koristila vsem, ki bi radi dober spomin in hkrati zmanjšali možnost za nastanek demence v poznejših letih. Če želimo zdravo telo, dobro počutje in izvrstno delujoče možgane, se moramo na prvem mestu zdravo ...
V tretjem in zadnjem delu člankov o prehrani za krvno skupino A vam predstavljamo še sokove in napitke, začimbe in čaje, priloge ter prehranske dodatke, ki so primerni in zdravi. Zeliščni čaji Skupina A potrebuje čaje, ki krepijo ...
Prejšnjo soboto ste bili na poroki, ki je trajala do nedelje. V ponedeljek ste se, še niti ne povsem trezni, odvlekli v službo in sledil je naporen teden, saj ste morali dokončati zahteven projekt. Zvečer treningi in v sredo prijateljičin ...
Preprosta in hitro pripravljena torta, ki jo pripravite le s tremi sestavinami! Sestavine 3 jajca 120 g bele čokolade 120 g sirnega namaza Postopek Čokolado stopimo nad soparo in ločimo beljake od rumenjakov.Beljake ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
