Raziskava je pokazala, da je uživanje hrane z visokim glikemičnim indeksom povezano ... ... s tveganjem za nastanek koronarne srčne bolezni pri ženskah, ne pa tudi pri moških. Prehrana bogata z ogljikovimi hidrati poviša raven glukoze in ...
V študiji so osebe z diabetesom tipa 2, ki so se prehranjevale s hrano z nizkim ... ... nizkim glikemičnim indeksom, lažje nadzorovale krvni sladkor kot tiste, ki so upoštevale dieto, bogato z žitnimi vlakninami. Prehranjevanje z živili z nizkim ...
Zadnje čase tudi v Sloveniji na priljubljenosti pridobiva sladki krompir, saj je veliko bolj zdrav od navadnega, ki se pogosto znajde na ... ... naših krožnikih. Sladki krompir izvira iz Južne Amerike, kjer raste že vsaj 5000 let in je eno ...
Priljubljen jesenski in zimski sadež ima veliko zdravju koristnih snovi, zaradi katerih izboljšamo tudi kožo. Mandarine rastejo na mandarinovcu, ki je grm agrumov. Vsebujejo mnogo vitaminov, mineralov in prehranskih vlaknin, zaradi česar ugodno ...
Uživanje nepredelanega sadja, še posebej ... ... borovnic, grozdja in jabolk, so raziskoalci s Harvarda povezali z znatno nižjim tveganjem za razvoj diabetesa tipa 2. Gre za prvo študijo, ki je preučevala vpliv posameznega sadja na tveganje za ...
Osvežilna lahka hrana je v poletnih mesecih primerna kot obrok, s katerim se izvrstno osvežimo, telo ... ... napolnimo s tekočino in se hkrati tudi malo posladkamo. Vsebuje manj sladkorja kot na primer breskve in drugo sadje, ki je v tem času na ...
Kivi spada med okusne sadeže, ki vsebujejo ogromno zdravilnih in hranljivih snovi. Uživajmo ga redno, dobro nam bo delo. Preverite, zakaj! Kivi izvira iz Kitajske, od koder se je v dvajsetem stoletju najprej razširil na Novo Zelandijo, nato pa ...
Rak je bolezen, ki jo je človek ustvaril oz. povzročil sam s svojim načinom življenja. Skupina znanstvenikov ... ... z univerze Manchester so pregledali in preučili skoraj 1000 mumij iz časa antičnega Egipta, da bi našli znake rakavih ...
Če imate radi sladko, se ni ravno potrebno odpovedati sladkanju pijač in sladkih jedi, ampak uporabite le bolj zdravo rešitev... ...naravno sladilo stevia, ki je brez kalorij in glikemičnega indeksa. Stevia (Stevia rebaudiana) je rastlina, ki ...
Dandanes je bolj malo ljudi, ki se ne bi zavedali, da so pri ... ... ohranjanju ustrezne telesne teže ali izgubi odvečne telesne teže oz. maščobe kalorije le delček vseh dejavnikov, ki vplivajo na rejenje oz. hujšanje. Tako je pokojni Michel ...
Raziskava je pokazala, da je veganska dieta idealna, če hočete shujšati – tudi če uživate ogljikove hidrate. V raziskavi so ... ... namreč ljudje, ki so se prehranjevali izključno z rastlinsko prehrano, najbolj shujšali. Ostale prednosti ...
Okoli 11 milijonov smrti po svetu je neposredno povezanih z nezdravim ... ... načinom življenja, predvsem z nezdravo prehrano. Velika večina ljudi namreč zaužije preveč sladkorja in ogljikovih hidratov na sploh, ter nezdravih maščob; ...
Več raziskav je že pokazalo, da je pri hujšanju in tudi za kardiovaskularno zdravje zelo ... ... pomembno, da ima hrana, ki jo uživamo, nizek indeks glikemije. Ena izmed raziskav pa je pokazala celo, da je najboljša za izgubo odvečne telesne teže ...
