Da še js pristavim svoj piskerc oz. morem malo pojamrat, da me dvignete gor
En mesec je odkar sem začela redno vadit, in sicer 5 xd na teden po uro in 15 min. Tudi prehrano sem spremenila, jem 5x na dan, spar kosmiče z mlekom, kak kos sadja, kosilo piščanec z rižem, cottage cheese, skuta, tuna, zelenjava,... pa se v enem mesecu ni zgodilo nič. Hlače še težje spravim na sebe kot prej. Kdaj bom opazila kako razliko??
Suzek mogoče vseeno poješ malo preveč. Ali si tehtaš sestavine? Drugače pa vztrajaj, ker se ti bo sigurno poznalo, če boš pravilno jedla in se veliko ukvarjala z športom.
mene pa daje abstinenčna kriza pri hrani..dva dni sem že pridna(spravljala sem se k temu en mesec ) sedaj me pa daje hudo slaba volja, v bistvu vedno ko sem hujšala sem stradala in sem bila zato slabe volje, sedaj pa vem da to ni trajna rešitev ampak kljub temu da jem nekako normalno in nekoliko manj sem slabe volje, brez energije in tečnoba me mantra cel čas..a jem vseeno premalo ali pa me v tej prvi fazi telo hoče mal obrnit?