Zdravo hujšanje za začetnike

Jaz sem se pa že tako disciplinirala, da tudi če mi jo moj pod nos tišči in še tako cmoka ob njej, je ne vzamem iz principa.

na mene pa škodljivo delujejo opazke v stilu: a TOOOK si pojedla?

 

potem pojem še več...

 

mati in moj fant(ki je kot ptič) mi nonstop težita s takimi izjavami

Verjtno tudi zaradi tega, ker boš cenila vsak košček...ker je draga kot žafran

Uf, temna čokolada-fuj! S tem me pa res ne more noben premamit. Kako bi bilo fajn, če bi bila še Milka tako ogabna.

 

Ja, najboljše je, da se sladkarij ne kupi. Če jih nimaš doma, jih ne moreš jest.

Drugače pa je super nadomestek čokoladi malo čokoladnega slim wheya z mlekom-meni je to tak dobro, da bi lahko nonstop to jedla (hvala Staša). Ko te zamika čokolada, si pač zmešaš malo proteinov z malo mleka, pa je.

Jaz sem pa pridna in že sigurno 14 dni nisem jedla čokolade , pa čeprav je glavni zdravstveni razlog, ker mam pol probleme (sem ugotovila, da se je zaradi zdravja dosti lažje odrečt neki hrani kot pa zaradi hujšanja).Čeprav največje skušnjave jaz doživljam pri fantu, ko ima vedno kje kak čips ali pa čokolado.

Jaz sem tudi čoko odvisnik. Na srečo vsak dan maznem kakšno proteinsko, kar mi do neke mere (kaka 2 tedna npr. ;)) zadostuje. Čeprav ... prava mlečna čokolada je nekaj najboljšega na tem ljubem svetu  Tudi jaz ne maram temnih čokolad.

problem je v tem, da jaz obožujem tudi lindt z 85%kakava...

 

sicer jo šparam in si dovolim vsak mesec samo rebrce pojest, ker je res zelooo draga...

 

toda vseeno uporabo le-te kompenziram z navadno...

Ko se meni zaželi kaj sladkega si pojem pol žličke čistega medu in ker je obupno sladek to zadovolji vso mojo potrebo po tedanjem sladkorju  in stvar je rešena

lahko se pa takrat, ko ti zapaše sladko, prepričuješ, da ne smeš ... in tekmuješ sama s sabo kdo bo koga premagal

Jaz sem mela krizo danes. Pa sem pojedla dve žlice medu (prej sem se najedla še preprečenca) samo zato, da ne bi čokolade jedla. Nočem prekršiti zadanih ciljev (brez čokolade), čeprav tudi tile nadomestki niso doszi boljši.

Bi pa med še jedla, če se mi ne bi mudilo na odbojko meni ni presladek

Če imam jaz krizo (tisto bolj milo obliko - ko torej rešitev ni ena in edina čokolada ;)), si naredim sneg iz 3 beljakov (malo sladila, ščepec soli) ter mu dodam 1 čajno žličko (= 5 g) pravega kakava v prahu. Pride božanska čokoladna pena.

 

Ali pa si naredim snežene kepice s čokoladnim prelivom (celotna porcija ima okoli 100 kcal in je je za celo skledo ter je zelo nasitna).

Ravno prejle sem brala, da zaradi ptičje gripe ni priporočljivo jesti tudi surovih beljakov (ker bi moralo biti vse prekuhano na 70 stopinjah). Perutnina po gojilnicah po Evropi naj bi bila načeloma varna, ker gre reja skozi nevemkoliko regulativ, pa kljub temu, saj vsi vemo, da ljudje nismo 100 %. A se nameravate v prihodnje, če se bo stvar še zaostrila, kaj izogibati snegu?

O tem pa nisem razmišljala. Kaj pa razna peciva  ?