Zdravo hujšanje za začetnike

hmm, zanimivo Smile

torej večerje niso več prepovedane

Ic3PrIncZ

Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 0:23

Niso, še priporočljive so Smile

Jaz sem se veliko naučila ob prebiranju člankov na maxximumovem portalu in bi jih priporočila vsaj preletet.

Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.

mamy

Starost: -13Pridružen: 18. okt 2003Prispevkov: 3274Kraj: v raju na zemljiStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 8:03

Verjetno nisem edina, ki bi rada pohvalila Stašine članke na prvi strani portala. So objektivni, realni, brez olepšanja, direktni, zelo razumljivi, nasploh zelo privlačni in na vso moč uporabni. Staša, odlično napisano

Tudi jaz pridno sledim napotkom s tega foruma in moram se pohvaliti, da mi kot "začetnici" prav lepo uspeva

mamy od sina

Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 8:07

ni žive sile, ki bi me ponoči spravila iz postelje...

samo če grem lačna spat bom zjutraj pojedla pol hladilnika...

drugače pa me zanima, s čim naj namažem čokolado ali piškote, da ne bodo več okusni...:)

drugače dokaj zdravo jem: nič mastnega, cvrtega, nič kruha

samo pri sladkarijah me pa ubije in volja popusti...

poskusila sem se prenažreti čokolade, da bi se mi zagabila...

rezultat je bil prazen ovitek tavelike milke (300g) in rahla slabost...in nič manjša želja po cukru...

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box

gita

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 9:14

ninnna je napisal/a

samo če grem lačna spat bom zjutraj pojedla pol hladilnika...

pri meni pa ravno obratno. če grem lačna spat, mi zjutraj niti pod razno ne paše jest, če grem pa sita, da komaj zaspim, sem pa zjutraj takoj ko odprem oči, spet lačna Smile

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 9:26

ninnna je napisal/a

poskusila sem se prenažreti čokolade, da bi se mi zagabila...

rezultat je bil prazen ovitek tavelike milke (300g) in rahla slabost...in nič manjša želja po cukru...

Tudi jaz sem kar nekajkrat poizkusila to..pa ni nikoli uspelo.

Mislim, da je najlažji in najbolj učinkovit način, da se ne pritakneš sladkarij, ta: DA JIH NIMAŠ DOMA! Mislim, da tudi Staša ve, o čem govorim

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Sonchii_3

Starost: -13Pridružen: 24. jan 2006Prispevkov: 56Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 12:15

Ninna,

sladkarije tudi meni predstavljajo velik problem ... Nikakor se nisem mogla odvaditi seganja po keksih, doma pripravljenih sladicah, kompotih s smetano ipd. "cukru".

Sedaj pa sem se odločila, da si za vsak dan vodim dnevnik prehranjevanja, vključno s tem, da za vsako živilo, ki ga zaužijem, pišem težo, kalorije, količino M, OH in B. Na koncu dneva seveda seštevek ... in verjemi, da mi to predstavlja motivacijo, da v te tabele NE vpisujem SLADKARIJ, ker jih več NE jem

(Grozno bi mi bilo pogledati na visok delež M in enostavnih OH).

Sicer mi vzame kar nekaj časa, vendar mi predstavlja izziv ... rezultati pa bodo tudi kmalu vidni!

Je pa dober nasvet tudi ta, da doma nimaš sladkarij, da nakupuješ, ko nisi lačna ... Pri meni doma ne imeti sladkarij je skoraj nemogoče, ker mama vedno kaj kupi, ne glede na mojo "prepoved" ... pač mi reče, naj ne jem

Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. And today?
Today is a gift. That s why we call it The Present. (Babatunde Olatunji)

candy

Starost: 43Pridružen: 27. avg 2004Prispevkov: 11856Kraj: KoperStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 12:47

Meni osebno pa poleg sladkarij dela problem še način
prehrane...velikokrat zaradi hitenja pri pripravi in želja mojega
lubija kaj na hitro ocvreva ali pa je kosilo tako ornk kalorično ali
pa se mi ne da še zase posebej delat...... pol pa smo tam......
zeloooo malo kuhava na pari...... kar naj bi bilo priporočljivo......
Pa tudi sama sem še začetnik v kuhanju in veliko stvari ne znam
pripravit...... Najlažje bi bilo imeti eno kuharico doma, ki bi
pripravila obroke zdrave prehrane...jaz pa bi samo pridno papala kar bi
mi naredila.....

ufffffffffff mislim da je še dolga pot do zdrave in pošlihtane prehrane ...zame!

Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 14:01

ne rabiš kuharice! (no ja, lahko me najameš za bajne denarce:)

skuhaj polnozrnate špagete in paradižnikovo omako

rabiš 10-15 minut.

uporabi že nasekljane pelate, poljubno zelenjavo in veliko bazilike.

zdravo, hranljivo in hitro

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box

Ic3PrIncZ

Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 14:02

Sonchii_3 je napisal/a

Pri meni imamo tudi konstantno doma vse kar ima kabček čokolade. V vsaki tadrugi omari imamo kaj in sem se res mogla sama pri sebo odločit, da mi je uspelo. Ni se dalo doma pogovorit, da bi se meni zadevo olajšalo. Mama je tudi meni rekla, pa ne jej. Potem pa vidim na mizi v kuhinji pol odprte čokolade, na pol prazna škatla čokoladnih piškotov, včasih kakšne tortice, krofki, da o zalogah v omarah sploh ne zgubljam besed.

Če imaš možnost res ne kupuj sladkarij, drugače boš rabila pa ogromno volje.

Se pa potem zelo dobro počutiš, ko lahko rečeš, da en teden nisi pojedel koščka čokolade.

Lahko poskusiš z laki proti grizenju nohtov. Pa se nalakiraj samo ko boš čokolado v roke dobila

. Nimam izkušenj s temi rečmi, samo sem slišala, da ima potem vse kar poješ ogaben okus.

Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.

Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 14:05

mogoče bi me izučil, če bi jo namazala z ricinusovim oljem...

sam bi pa na wc-ju sproti jedla in kakala sinhrono...

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 14:23

Joj punce, ste krute do sebe. Kaj pa če bi preprosto vzele v roke SEBE in si rekle NE, ne bom čokolade in JA, ne bom umrla, če zdajle ne dobim cukra vase?

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

barbara22

Starost: 43Pridružen: 29. dec 2003Prispevkov: 18275Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 14:25

mene včasih ponoč zagrabi lakota, ampak še dobro da sem tako lena , da se mi ne da vstat Wink

Izberi si luno za cilj in tudi če boš zgrešil, boš še vedno pristal med zvezdami.

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 14:27

sama pa vzamem en košček čokolade in ga valjam po ustih dolgo. Zaleže toliko, kot če bi pojedla celo rebro čokolade.

Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. feb 2006 14:28

težko je rečt ne, ko ljudje pred tabo jedo čokolado, ti jo 100krat ponudijo, se oblizujejo in vzdihujejo...

samo ponavadi jo jem s piškoti, ko sem pod megastresom (pri večini povzroči hujšanje, pri meni obratno...)

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box