Kruh je najboljši tisti temen pakiran oglat (fitness kruh). Ta je v pravem pomenu polnozrnat. Če bi rezini kruha dodala žlico ali dve skutinega namaza (ali čiste skute), bi bilo veliko bolje, kot če bi jedla zjutraj samo kruh.
kaj pa te beljakovinske ploščice; a so fejst kalorične, namenjene sam za fitnessoholičarke 
?Peggy, ni hrane, ki redi oz. s katero se hujša. Je samo priemrnejša in manj primernejša hrana na dieti. Med slednje seveda sodijo živila z veliko sladkorja, škroba, nasičenih maščob, ... Primerna na dieti pa so živila z veliko vlakninami (zelenjava, žitarice), nemastno meso ter ribe (tuna, ki vsebuje le okoli 1 g maščobe). Bolje je kupiti tuno v slanici (iz razloga, ki ga je navedla tinna). Ali pa vsaj odliti olje, ker nerafinirano olje to žal ni. Razen, le ekstra piše, da je.
Funkcija beljakovinskih ploščic je predvsem njihova praktičnost uporabe, saj so nadomestek za celoten obrok. Vsebujejo višji delež beljakovin (do 30 g), minimalno sladkorja ter malo maščob. Ker so ponaredki običajnih čokoladk (Snickers ...), lahko služijo kot občasen posladek na dieti, vendar vseeno ne gre pretiravati z njimi. Kadar se držiš diete in bi ubijal za nekaj sladkega, so pa definitivno boljša izbira kot običajna čokolada.
Ariana, imajo ene, so pod 200 SIT/160 g. SIcer pa, če kdaj skočiš v Avstrijo v Hofer, jih kupi tam, ker so tudi zelo poceni (mislim da okoli 0,7 eur ena 160 g konzerva) pa še zelo lepo meso je.
), da so začeli prodajat rio mare tudi v nar. soku v isti pakungi, kot je bil prej samo v olivnem, to je 3+1 - štiri 80-gramske v (belem)kartonu. Stanejo 600 SIT (150 na konzervo). Zaenkrat opaženo v Tušu in Sparu na Poljanski. 
...
, ampak glede na to, da vam sadni okusi niso najbolj všeč, predvidevam da majo bolj tak industrijski okus, se motim? tko kot npr.sadne vitalinee, ki so naravnost bljak!kot bi jedla samo kemijo... Držim pesti, da ti uspe kar meni ni. 
.pojedla sem jo pa kar med zajtrkom in kosilom, čeprav nebi smela...sem jo tok časa hodla trgat, da je je zmanjkal...
.
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa............ (oh, men so tud Kong dobre! Itak, da vsi okusi )
), da so začeli prodajat rio mare tudi v nar. soku v isti pakungi, kot je bil prej samo v olivnem, to je 3+1 - štiri 80-gramske v (belem)kartonu. Stanejo 600 SIT (150 na konzervo). Zaenkrat opaženo v Tušu in Sparu na Poljanski. Včeraj opaženo tudi v Leclercu. Rio mare v naravnem soku 3+1 gratis ... 655 tolarjev.
