SESTAVA (1 kapsula):
Živjo, punce.
Zadnje čase prebiram o vitamine in minerale in sem prišla do vašo stran, sem še malo sveža glede vitamine zato bi rada nekaj stvari vprašala, vesela bi bila tudi odgovora od Tanje, ker se mi zdi, da veliko ve.
No, za zdaj jemljem le B kompleks in omega 3, tudi neoluščeno proso. Bi pa rada začela z multivitamini+minerali, mislim, da so od Sensilab dobre in v veliki meri vseh vitaminov+minerali. A vendar me spet mede to, da menda sintetične vitamine nalagajo po telesu, je z njimi dobro narediti le kuro za par mesecov in premor pa tako daje in je bolje jemati le naravno ala alge, koliko je to res?
In tudi alge me zanimajo in sicer, da bi jemala poleg multivitamini+minerali še alge, mnenja na internetu pa so deljena, da je spet preveč vitaminov? Najraje bi od spirulino, ker vsebuje veliko beljakovine, katero bi lahko pila za po treningu, je to dobra ideja ali bolje ostanem na sirotkine beljakovine?
Saj pravim, da sem še sveža v tem in raziskujem pa sprašujem.
Lepo prosim za jasnejšo sliko glede teh "preveč vitaminov", odgovore itd.
Hvala!
