10km teka. 
Vsakič ko odtečem 10km sem hitrejša in podrem osebni rekord, upam, da bo šlo tako dobro tudi v prihodnje. 
Danes poskusno Focus T25: Total body circuit alpha
Butt bible lower level 2, sem zdržala, tako da bom kar tega zdaj nekaj časa delala 
7km teka. 
Že pred službo sem bila danes zjutraj na šmarni gori, jutri imamo s prijateljicami rezervirno odbojko, v petek pa računam na en kolesraski trip po polhograjcih
Včeraj 8 km teka pozno popoldne, nato pa takoj po teku 20 km kolesarjenja.
Včeraj: 50min hoje
Danes malo več kot 10km. 
Danes sem po 4,5km teka nehala teči in potem hodila do doma 2km, zaradi zelo hude bolečine v kolenu. 
Mah, 4,5km je še vseeno bolje kot nič, recimo... 
40 min na sobnem kolesu, kasneje še uteži.
Zjutraj trebušnjaki in raznorazne vaje za moč (to itak delam vsako jutro ), popoldne 15 km teka in 3 km hitre hoje.
Včeraj: Vzpon preko Komarče na Črno jezero od tam do koče na Komni in spust do slapa Savice.
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
