Vaš trening danes - 5. del

Da se še jaz pohvalim Vsaki dan Insanity workout :Y:

Pridni ste vsi Merika, a si si torrent naložila na računalnik, pa Sean T vodi vadbo?
Mene pa danes zvečer čaka vadba VIIT, isto kakot Insanity.

spela19 točno tako ja Ubijalska je tale vadba
Nisem še sicer slišala za tole vadbo, ampak vseeno čestitam, takšne cardio vadbe te čist izčrpajo

Bos vidla, hitro prides notri Jaz imam isto tole vadbo na racunalniku, samo malo tezje doma izvajam ker nimam veliko prostora, edino v dnevni, sam je pa bedno, ce ti tam telovadis, medtem ko je kdo v dnevni in gleda tv npr.

En mesec je za mano, ampak že lažje delam kot pa na začetku To verjamem, da je bedno ja, če je kdo poleg pa gleda, že tebi ni prijetno, kaj šele tistemu ko mu eno uro skačeš sem ter tja pred očmi Jaz mam srečo, da mam v sobi dosti prostora, da lahko to izvajam

Sej če bi v sobi par stvari premaknila, bi verjetno šlo sam si pa moram pol vsak dan po 1 vadbo na mobi prenest. Je pa tudi malo komično, ker ni ful velk zaslon, napram računalniku:)

Prvi mesec insanity workouta je za mano (za nama). 8D wouhuuu


:Y:

15 km teka po hribih in dolinah (na našem koncu je res preveč klancev!)

Moram se tudi sama pohvaliti, da se zadnjih nekaj mesecev "spravljam k sebi" in se pridno sproščam z rekreiranjem. Okej, mogoče mi vsak dan, vendar pogosto nekaj naredim zase. In se počutim potem super.

Danes:
- 1 ura sobno kolo
- 200 dvigov trupa
- 60 sklec
- 100 počepov

Včeraj sem pretekla 10-ko po asfaltu, danes bo pa 3-ka z raznoraznimi vajami. 

30min Jillian Michaels 30days shred

Danes se je začel recovery week (instanity workout).