Vadba s kolebnico

Gita si mi dala idejo, tudi jaz bom potegnila kolebnico ven z omare. Ko sem jo kupila, sem imela podobne nammene kot ti, zdaj pa se prah na njej nabira.

ana25

Starost: 124Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 11:43

Jaz bi imela pa doma tisti trampolin, ampak tak malo večji, za odrasle.

Sem tudi čisto preveč naspidirana, je treba to nekam dat, hehe.

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 11:45

v merkurju prodajajo sedaj malo večjega okroglega ... ampak ni to tisti, ki jih imajo na morju ali pa v telovadnicah, da lahko dva salte gor delata

ana25

Starost: 124Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 11:47

Res, Gita? Koliko pa stane, če ti je kaj v oči padlo? (Saj tisti za salte bi bil pa čisto preveč. Potem bi samo še skakala.

)

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 11:54

evo, sem našla na netu

9.990 sit, nosilnost do 90 kg, premer 140 cm

ana25

Starost: 124Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 12:03

Uuu, hvala!

inca

Starost: n/aPridružen: 11. jul 2004Prispevkov: 5593Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 22:16

A to ko skačeš s kolebnico kot konj je to tako da ne z obema naenkrat empak ena pa po ena?

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 22:20

sonožno jaz po moje še dve minuti nebi zdržala

Maja85

Starost: n/aPridružen: 8. jun 2004Prispevkov: 1565Kraj: DolenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 22:27

Jaz znam samo tako kot konj, z obema nogama. Ker sem se enkrat skoraj
ubila, kolebnico raje gledam samo od daleč. Bi si pa nabavla tale
trampolin na slikci malo više.

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 22:31

ooo, trampolin je zakon.

v mojih pridnih časih Big smile

sem po eni uri aerobike, še eno uro na ta velikem trampolinu v telovadnici skakala

*~Midnight~*

Starost: n/aPridružen: 20. feb 2006Prispevkov: 1224Kraj: ~La Vida Loca~Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 22:35

gita, si bila pa pridna...

~Live your life like your heart tells you to.~

***Only that special someone can melt me.***

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jul 2006 22:39

ja, ampak da ne boste mislile, ker ni bilo pravilne prehrane, se na kg prav nič ni poznalo ... res pa je, da sem imela ogromno kondicije.

deklica

Starost: 55Pridružen: 29. apr 2006Prispevkov: 543Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. okt 2006 14:24

živjo! Jaz sem pa svojo kolebnico potegnila ven iz omare, ker sem se
odločila, da bom začela vsako jutro skakat z njo. Sedaj me zanima
koliko časa bi bilo priporočljivo? Okvirno sem mislila, da bi kakšne 30
minut vadila, ampak je bilo danes kar naporno - skakala pa sem 20
minut, s kar nekaj odmori. Zanima me tudi, če si tudi vi (kdor pač
skače s kolebnico) vzamete čas za odmore (če ja, koliko??) ali pa
nepretrgoma skačete 30 minut ali kolikor pač skačete...??

Zanima pa me tudi glede tega trampolina, ki je bil omenjen zgoraj...
kako učinkovito pa je skakanje na trampolinu? Ali kdo to prakticira?
Kako?

že vnaprej hvala za odgovore na moja radovedna vprašanja!

Vesela bom kakršnegakoli nasveta!!

Staša

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. okt 2006 14:30

Cau

Kolebnica je tako kot vsaka vadba - na začetku je bolj naporna, sčasoma pa vedno manj Smile

Torej ... začni bolj umirjeno, kolikor pač vzdržiš, nato pa stopnjuj glede na zmožnost. Najprej 10, 15 minut, nato povečuješ po nekaj minut.

Lubenica

Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. okt 2006 16:15

Uf, obožujem trampolin!

Ampak kot bivša gimnastičarka bi jaz na njem bolj salte delala kot pač mirno sonožno skakala...