Tek

Ja, tudi jaz sem imela na začetku blazne probleme s tempom. Kar nisem mogla ujeti tistega počasnega tekcanja, vedno sem začela noreti na polno, ampak samo kakšne 2 minuti.

Zdaj pa vedno začnem počasi in kasneje pospešim, če mi postane prelahko. Šprinte pa prihranim za na koncu, ko že spet vidim hišo

No da se pohvalim - tudi jaz (spet) začenjam s tekom. Sej itak pravijo, da ponavadi večkrat "začneš" preden te zares zagrabi. Sem slišala, da po parih mesecih rednega teka prou rabiš it vn, se zlaufat na svežem zraku...  No zaenkrat bom menjavala pogovorni tek in hojo, po občutku, brez pretiravanja. Predvsem bom tek vzela kot užitek, zato bom tekla kot bo meni pasalo, pa tut če bo zlo počas hihi.

Ravno danes je po pošti prispel moj novi mp3 playerček (sem si z neta snela Enyo, Shakiro, Siddhe ipd) in se že veselim, da ga preizkusim! No upam da mi bo šlo! Tako da se vam pridružujem v tejle temi, ki jo sicer berem že dalj časa, le pokomentirala nisem še nič. No zdaj upam da bom tut js delila z vami nove dogodivščine in vtise s tekaških poti!

Pozdravljene!

 

Jaz se prvič oglašam med vami. Sem pol leta o porodu in sem se končno spravla mal bolj aktivno migat. Sem si zadala, da izgubim 12 kg. No, to je moj cilj, ki se mu bom počasi približevala tudi s tekom. Upam,da ne bom prej obupala. Zato sem tudi tu med vami, da me boste mal  rit brclne, če se mi ne bo več dalo.

Včeraj sem šla malce teč. Mal sem hodila, malce tekla. Danes sem pa šla samo eno bolj hitro hojo v en klanec. Mislim, da je še vedno bolje, kot nič. Malček pač tudi zahteva soj čas, ampak si bom poizkusila dobiti eno urco samo zase.

Jaz zaenkat tečem brez kašnih muzičnih pripomočkov. Mogoče si bom kasneje tudi jaz omislila kaj v tej smeri.

Kapljica dobrodošla na forumu, sem vesela, da si si izbrala nas za vzpodbudo in iz lastnih izkušenj ti povem, da to deluje.

 

Zelo mi je všeč tvoje mišljenje, da si boš kljub malčku vzela čas tudi zase, to je res zelo pohvalno. Večina mamic, ki jih poznam tega ne storijo.

 

Ja, na začetku je kar prav, da izmenjuješ hojo in tek, počasi pa boš prišla v formo in ti hoja vsekakor ne bo dovolj. Je pa hoja kot si šla danes veliko boljše kot nič. Ti le vzdrajaj in rezultati bodo kmalu vidni, pridna.

 

 

Kapljica dobrodošla, super si izbrala!

Vsem najlepša hvala za lep sprejem. Verjetno ne bom vsak dan mogla slediti vam pri pisanju, ampak obljubim, da se vam javim vsaj enkrat na teden in poročam, kako mi bo uspevalo (ali pa tudi neuspevalo). No, tako, začela sem z 72kg, tehtala pa se bom konec meseca in potem enkrat na mesec. am poročam, ko bo spet stopila na vago. Vmes pa se še kaj tipkamo.

Hudiča!!!! ne morš verjet!!!

 

Po 14 dneh teka sem stopila na vago. In mi je kazala + 1 kg. Še eno kilo več!!!

Jesti nisem začela nič drugače kot prej, sem pa res redno tekla ali vsaj izvajala hitro hojo. Nisem še mislila, da bi šlo kaj dol, ampak gor pa tudi ne?!?! Tole mi je pa čist voljo in navdušenost vzelo. Saj ne mislim še odnehati, ampak sem pa res prav slabe volje.

Kapljica, ne glej na vago...glej se v ogledalo, če so kakšne spremembe