Saj zato pa je boljše pridobivat omega 3 iz različnih virov, in ne iz enega samega, in jih vnašat tudi s trdo hrano, v obliki semen, rib itd ... Drugače meni se ne zdi ravno verjetno, da v tistih kapsulah ne bi bilo nič omega 3 ... Ker tudi smrdijo po ribah, tako da notri je ribje olje, polnila zagotovo ne smrdijo po ribah ...
Sicer pa ti včasih tudi kdo ki kaj podobnega študira, izstreli kakšno bučo. Ena znanka, ki ravno tako študira živilstvo in prehrano, me je prepičevala, da mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob niso dobri, ker jih nafilajo s škrobom, ki pa je še bolj škodljiv. In rekla je da to naredijo tako z mlekom, kot z jogurti, kot tudi s skuto. Skuta ima zelo malo OH, tudi četrtmastna. In zagotovo je ne nafilajo s škrobom ...
Vsako informacijo, jaz osebno, celo tiste ki pridejo iz "zelo zanesljivih" virov (tudi kakšne neodvisne študije), vzamem vsaj malo z rezervo in poskusim na stvari gledat širše ... Ima pa seveda vsak pravico do svojega mnenja, in seveda pravico da v skladu s svojim mnenjem tudi ravna.