Najboljša "Fitness naprava" za doma

Mene pa zanima, kako se reče napravi, ki zgleda, kot polovica žoge, ki se jo uporablja na aerobiki. Na tej žogi se potem stoji, dobra je za ravnotežje in ker loviš ravnotežje, imaš napete vse mišice. Na TV sem videla, da je Nicole Ritchie precej shujšala, ker je na tem vadila. Videla sem jo v Intersportu, pa me zanima, če to katera pozna.

 

Sem bolj pozorno prebrala in našla-balance board.

Prvič vidim to zadevo, oz. slišim da se kaj takega uporablja pri aerobiki. Mi nimamo nobenih zadev za ravnotežje.

 

Sem pa pomislila na balance board:

 

Tele zadevice prodajajo v SokolMarketu semizdi. Sem jih zadnjič videla ko sem šla mimo. So take lepe lesene, pa sm mislna, da bi si omislna eno. Potem sem pa ugotovila, da je ne bom uporabljala

dora, še enkrat prooosim za zamenjavo tvojega avatarja...

 

drugače imam na dolenjskem eliptični trenažer x-press (50k, jaz sem ga za 40 dobila ko je bila v hervisu akcija fitnes naprav), ki je že škripal takoj, ko sem ga dobila...(zdaj pa prav joka, ko se gor spravim

 

v ljubljani pa sobno kolo od cimre in ministeper (7k).

 

Tole je pa najboljši razlog za nakup ja. Sigurno ni shujšala zaradi balance-boarda, ampak je k temu pripomoglo kaj drugega. Prav tako učinkovito lahko telovadiš brez in ne boš nič manj kcal pokurila.

Nicole Ritchie je telovadila na/ob snegu... in ne mislim na unem snegu iz H2O....

 

prav kokainsko je presušena...

Pupce ali morda kaj veste kakšne so kaj cene za set uteži in nosilno palico?

 

Rabila bi palico 1m kilsko + 2X 2Kg + 2X 1Kg, saj imam trening z obremenitvami le 2X tedensko ampak jaz bi to vsak dan..

 

Zadnje čase sem spet precej busy, pa ne utegnem v kako športno trgovino počekirat.

med 3 in 5k. To je un set, ki pride v kovčku, ne? Takega sem videla v Hervisu in v Intersportu.

 

Lp, mm

 

 

Ja, to pa res. Prav anoreksična zgleda. Enkrat je bilo na mtv-ju o teh Hollwoodskih suhicah in je bila ona ena izmed najbolj suhih. To se mi pa zdi že preveč, tako da punce ne si želeti biti take kot je ona. To že ni več žensko.

 

In verjemite, tudi moškim to več ni všeč (vsaj večini )

 

Please don t! Mišice potrebujejo najmanj 24h da se regenerirajo, drugače se lahko poškoduješ, da sploh ne omenim, da bo veliko manj učinka od treninga 7 dni na teden kot pa tri. Ker večkrat z manj utežmi ne deluje bolje na hujšanje in pridobivanje mišične mase, ampak je veliko wasted effort.

Hvala Mary, tega pa nisem vedela. No saj kombiniram z aerobno, dejansko se mi ne bi dalo ravno vsak dan.

 

Ampak kako pa bodybuilderji to furajo, če se ne sme vsak dan

Tudi bodybuilderji ne furajo tega vsak dan. Imajo svoje urnike in v njih je vštet tudi kakšen dan za počitek. Poleg tega pa da delajo en dan le določene mišične skupine, tako da že vmes lahko nekatere počivajo.

Ok Kapiš Hvala za info!

jaz sem si pred enim letom in pol kupila orbitrek. nekaj časa je sameval in bil bolj za obešalnik kot za kaj drugega. ko sem se končno lotila miganja pa ne morem več brez njega. super je, ker mi pokaže koliko časa migam, koliko kilometrov sem naredila v tem času (vsak dan grem do mame in nazaj), pa še kalorije mi pokaže in srčni utrip. kupila sem ga v intersportu, ni bil prav posebej poceni, hudo drag tudi ne (50.000 v akciji). sedaj se je nad njim navdušil še moj najdražji, ki je ugotovil, da je krasno, če se vsak dan malo prešvicaš od miganja in ne samo od gledanja televizije. preprosto je pri meni postal nepogrešljiv. samo začeti je treba, da ugotoviš, kako miganje sprošča in kako dobro deluje ne samo na telo, ampak tudi na dušo. lp.