Kaj je za vas "veliko/malo jem"

Hvala. Tudi jaz upam.

No, jaz sem pa danes jedla (se nekako že 14 dni držim tega jedilnika, z majhnimi spremembami in se odlično počutim):

* 2 suhi slivi in 2 dcl Ega (malina/rdeča pesa ali korenček/pomaranča)
   pretlačenega z dvema žlicama light skute in zmešanega z dvema žlicama lanenih semen,
   2 žlicama otrobov in 1 žlico ovsenih kosmičev.
* 100 g piščančjega fileja (po moje začinjenega) + 1 paradižnik +
   skleda zeljnate solate + 1 rezina pumpernikla
* 100g tune + skleda solate
* skuta
* tuna + skuta (ali cottage chesse) skupaj zmešano (meni je to mnjaami, fantu se pa želodec
   zraven obrača )

Jaz danes:

-amino pro 90 z mlekom;

-juha, pohane gobe, pražen krompir, zelena solata;

-jabolko;

-2 tuni z zelenjavo

 

Sanny, to je tak žitni "kruh", v bistvu je iz drobljenca. Full dobro, pa nasitno in ne redi tako kot kruh.

bela kava in čok.žepek

nekaj sirovih raviolov, ker so bili ttako grozni, da sem se jih znebila.

pomaranča, smoki

ena vege hrenovka in malo topljenega sirčka

danes:

-pomarančni sok, ržen kruh+skuta, zelei čaj

-goveja juha, kumare v omaki, purnaji zrezki, solata

-kivi, Danone(pa mi prou ni dobr..še najbolši mi je kokos+mandeljni)

-kakao

zajtrk: cottage chess

kosilo. omleta z gnatjo

večerja: 2 rezini ananasa

 

spila 2 litra tekočine

katja in angles sej jesta kot vrabček!

Mene pobere ob takih obrokih, razen če sem prisilno na dieti.

 

danes: zjutraj čokolešnik

          vege hrenovka in žemljica

          pomaranča

          malo čoko bonbončkov

          popečena kruhka in rio mare namaz

Angels in katja, pa res kako malo jesta! Jaz bi umrla, če bi tako malo jedla. Kako zdržita?
No, jest se še vedno držim svojega jedilnika, s tem, da včasih vrstno zamenjam obroke, le zajtrk vedno ostaja enak...

enostavno je toliko drugega, da sploh nisem lačna.

meni se zdi, da ob taki prehrani telo začne dobesedno samo seme papcati. taprvo mišice. potem se pa nekateri čudijo, ko nezmorjeo vzdigniti nekega prej običajnega bremena.

 Se strinjam. Jaz skup padem ob tako malo hrane.Sploh pa tako malo hrane niti ni zdravo, pa še metabolizem bosta polenili.