Jesti kot ptič

Danes sva s kolegico, ki je približno mojih let (samo malo starejša) ugotovili, da je treba pri najini starosti jesti kot ptič, ker če ješ normalno, se ti takoj pozna na kilaži. Jaz ne vem, zakaj je mati narava to tako trapasto uštimala - najprej se razvadiš jesti normalno, potem pa nenadoma porabiš samo še neke ptičje kalorije in si ne moreš več privoščiti, da bi normalno jedel kot prej.

Saj vem, kakšni so vzroki za to, ampak vseeno. Zakaj so minili dnevi poležavanja in basanja z mastnim burekom, medtem ko je okus ostal popolnoma isti in čisto nič bolj nagnjen k beljakovinskim napitkom?

Ali ima še kdo podobne težave in kaj priporoča?

Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jan 2005 22:34

Iree, sicer še nisem v tvojih letih, a meni se tudi zdi, da bi morala jesti skoraj kot ptič, da bi lahko bila suha. Ok, sicer je res relativno, kar je za nekoga normalno jesti. A tak kot npr. kakšna znanka je(in se ob tem ne redi), je za mene jesti kot ptič (npr. kosilo en mali kos pohanega sira, pa par žlic krompirjeve solate zraven-pa ne pretiravam, res par žlic). Nisem debela, ampak suha ob normalnih količinah hrane pa ne bom nikoli.

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."

Petra

Starost: 44Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 6817Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 8:07

Meni pa se zdi pohan sir najslabša izbira hrane, če hočeš kakorkoli paziti na prehrano

Ok no, še slabši je, če je postrežen s pomfrijem in tatarsko omako

inga

Starost: 42Pridružen: 30. nov 2004Prispevkov: 2410Kraj: RatečeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 8:10

Če ješ pohan sir, pol nič krompirjeve solate ne smeš zraven. Tko pač je pri nas, ženskah. Če bi jaz tolk jedla, kokr moj dragi, ki se ne zredi niti za kilo, bi se že razlezla.

Da te bar mogu probuditi...

Andreja

Starost: 53Pridružen: 5. nov 2003Prispevkov: 931Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 8:47

Iree pri porabi se najbolj pozna nekaj dodatnih mišic. Pri meni je tako, da odkar sem začela delati z utežmi, porabim vsaj za en obrok več. V kalorijah je to najbrž nekje okoli 300kcal.

Za vadbo z utežmi mi zadošča nekje 3x tedensko po eno uro. Pa še za primerjavo...pred leti ko sem vadila veliko več (vsak dan 1, včasih 2 uri joge) sem jedla veliko manj ob enaki teži, kot jo imam sedaj.

Lep pozdrav

Andreja

Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 9:36

Petra, kot primer sem dala samo količino. Drugače pohan sir vem, da je slaba izbira.

Jaz jem zadnjih 14 dni manj kot sem prej, nič sladkarij,švoh večerje,športam,pa sem šla glih za pol kile dol.

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."

darja.

Starost: 43Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 9:56

Moraš večkrat jest. ker če samo zmanjšaš količino ne narediš nič. (MHO) Glih če ful športaš moraš met ful obrokov (seveda pravilne hrane) ker če ne ne moraš zdržat lačna. Pol se ti pa sam enkrat utrga pa ješ k blesav

. (da ne bo pomote to sem jaz par let nazaj delala, k sem mela tak nor fitnes program in mi je inštruktorica rekla, da naj do 12. nč ne jem, potem kakšen mini košček purana pa riž in zvečer še kakšno sadje. Jaz pa tolk da nisem zmrznila, k me je tolk zeblo od lakote. ker sem tudi vsak dan hodila na fitnes)

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)

Jenny

Starost: 42Pridružen: 29. maj 2004Prispevkov: 2693Kraj: lJUBLJANAStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 9:58

če pa recimo ješ vsaj 5x dnevno je pa možno jesti manj..meni se osebno zdi nemogoče, da bi 5x dnevno jedla, raje samo dvakrat, ali največ trikrat, pa takrat ornk..če pa bi razporedila, bi mi pa najbrš čist uspevalo pojesti manj, pa še sproti bi porabljala, tko se pa zaloge delajo v obliki jahalnih hlač, za katere iskreno rečeno ne vem če jih bom kdaj rabila, ker nazadnje ko sem jahala, sem si zvila roko...

ne, resno...5x na dan po ptičje bi blo pomoje res čist znosno, ali pa 6x, če je kriza na začetku, pol se pa telo itak navadi...

Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 10:11

Darja, ob tako malo hrane bi jaz tudi zmrznila. Saj mam velikokrat 4 obroke: zajtrk, kosilo, pol vmes kakšno jabolko, pa večerjo. Tako, da ziher ne jem premalo.

Sicer pa kakšna inštruktorica pa je to, da ti reče, da do 12. ne smeš nič jesti.

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."

Andy

Starost: n/aPridružen: 27. okt 2003Prispevkov: 9911Kraj: in paradiseStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 10:15

Jenny je napisal/a

tko se pa zaloge delajo v obliki jahalnih hlač, za katere iskreno rečeno ne vem če jih bom kdaj rabila, ker nazadnje ko sem jahala, sem si zvila roko...

Jenny

Starost: 42Pridružen: 29. maj 2004Prispevkov: 2693Kraj: lJUBLJANAStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 10:42

glede prehranjevanja pred 12.uro je pa tko, da načeloma naj bi bil to čas,ko naj bi telo še presnavljalo hrano iz prejšnjega dne in načeloma lahko poješ kako jabolko, uglavnm sadje, ker pomaga pri presnovi...vsaj mislim, da je tko...

Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 10:46

Jenny, če jaz ne bi jedla dopoldan nič oz. samo kak sadež, pol lahko grem kar ležat, ker delat tako ne bi nič mogla. Saj ma čez noč dovolj časa za presnovo.

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."

Jerca

Starost: n/aPridružen: 15. maj 2004Prispevkov: 7789Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 11:04

Dobra varianta bi bila, spati do 12.ure.

Jenny

Starost: 42Pridružen: 29. maj 2004Prispevkov: 2693Kraj: lJUBLJANAStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 11:09

js ponavadi pojem kako banano ali drugo sadje,bolj "močno",pa veliko čaja ali kave..pa nekako gre...

darja.

Starost: 43Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. jan 2005 11:27

samo če zvečer ne ješ nič, kaj potem naj presnavlja telo?

In da treniraš vsak dan 2 ure je too much premalo hrane. Me je pri 30 stopinjah zunaj zeblo, da sem v puloverju hodila.

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)