Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki

Jedilniki

Pojdi na stran 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49
Prejšnja temaNaslednja tema
Suzek
Starost: 45Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 21. jun 2006 12:31
Povezava do prispevka
Z: hrčkov kruh, šink, sir, paradajz
M: cottage
K: solata (malo rdečega fižola, sojini kalčki, paradajz, pečene pišč.prsi narezane na kockice, mocarela, jogurtov preliv)
M: /
V: steak iz hoferja (da vidimo če je res tok dober Wink )
0
Nazaj na vrh
darja.
Starost: 44Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline
Objavljeno: 21. jun 2006 12:33
Povezava do prispevka
moj jedilnik včeraj:
Z: rženi kosmiči z mlekom, HY pro z vodo, čaj
M: skuta z žlico jagodne marmelade
K: puranji zrezek v gobovi omaki z rižem, solata
V: tuna v slanici, košči sira, pečena paprika ter na koncu HY pro.  

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)
0
Nazaj na vrh
Eowyn
Starost: 42Pridružen: 8. jan 2005Prispevkov: 1214Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 21. jun 2006 16:38
Povezava do prispevka
Z: actimel, ovseni kosmiči+laneno seme+otrobi+mleko
M:zrnata štručka, piščančja prsa, sir, jogurt
M:breskev
K:pečen piščanec, zelena solata
V:Hy-pro
 
trening: sassi (noge)
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 45Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 21. jun 2006 20:50
Povezava do prispevka
Pojedla hoferjev beef steak in zeleno solato. Čeprav REDKO jem govedino, je tale steak božanski, samo naslednjič ga bom bolje zapekla, nimam rada krvavih stvari Smile Pa na škatli piše 4 minute za pečenje?! Men je to absolutno premalo Smile
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 8:49
Povezava do prispevka
Z: skuta+mleko+limonin sok zmiksano, dala 3 žlice kosmičev in jagode; zeleni čaj
M: hy pro, oreščki, 4 marelice in figa
M: pz kruh, pišč. prsa, paprika
K: rižota z mletim mesom, solata
po treningu: jabolko, iso whey
V: solata s tuno
 
trening: 30 min teka, trebušnjaki in sklece
Nazadnje urejeno 22. jun 2006 22:38; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 8:51
Povezava do prispevka
Suzek, tale steak moraš peči vsaj 10-12 minut, da se prepeče in da se ne cedi kri ven. Je pa božanski, to se pa strinjam (samo prevelik je in ga nikoli ne morem pojesti do konca)
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 9:05
Povezava do prispevka
Suzek je napisal/a
Pojedla hoferjev beef steak in zeleno solato. Čeprav REDKO jem govedino, je tale steak božanski, samo naslednjič ga bom bolje zapekla, nimam rada krvavih stvari Smile Pa na škatli piše 4 minute za pečenje?! Men je to absolutno premalo Smile
 
 
Jaz ga tudi nekaj minut več pečem. Je pa res božanski, ne? Smile
0
Nazaj na vrh
cokoladaa
Starost: n/aPridružen: 8. apr 2004Prispevkov: 591Kraj: kamnikStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 14:13
Povezava do prispevka
Suzek je napisal/a
Pojedla hoferjev beef steak in zeleno solato. Čeprav REDKO jem govedino, je tale steak božanski, samo naslednjič ga bom bolje zapekla, nimam rada krvavih stvari Smile Pa na škatli piše 4 minute za pečenje?! Men je to absolutno premalo Smile
 
 odtajan steak prerežem na pol (po debelini, seveda). potem so tiste 4min optimalne!
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 14:23
Povezava do prispevka
Pa ni potem bolj trd?
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
cokoladaa
Starost: n/aPridružen: 8. apr 2004Prispevkov: 591Kraj: kamnikStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 14:28
Povezava do prispevka
zaenkrat mi vedno rata okusno mehak (trkam na mizo)!
in ravno to mi je pri teh hoferjevih steakih všeč, ker sicer z pripravo govedine nisem ravno najbolj "na ti"
0
Nazaj na vrh
nina&boštjan
Starost: n/aPridružen: 19. jun 2006Prispevkov: 3Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 14:40
Povezava do prispevka
hei! Jaz pa bi rada shujšala za približno 7kg! Pa sem začetnica na področju hujšanja Tak da bi prosla za vašo pomoč...ker to kaj berem samo članke na ianternetu mi ne pomaga kaj dosti! Ker vsaka stran govori po svoje.  
 
Torej prvo kaj bi rada vedla je to kako vse te kalorije...
Jaz jem zadnji obrok ob 6 to je moja večerja, spat pa grem okrog 2 zjutraj! Mislite da to pomaga kaj pri hujšanju?
 
Danes sem recimo pojedla za zajtrk polnozrnat kruh z becel margarino zraven kapučino brez sladkorja.
Potem čez kako uro banano. ter spet čez uro jogurt jogobella. Zdaj nameravam za kosilo pojest jajčko s paradižnikom. Potem za eno ro pa pol do 2 uri kolesarit. Ko pridem domov pa bom vrjetno spila spet kak kapučino al pojedla kak paradižnik in to bo vse za danes.
 
Zdaj bi pa prosla za kak nasvet pa prosim če mi razložite ono štetje kalorij!!
0
Nazaj na vrh
cokoladaa
Starost: n/aPridružen: 8. apr 2004Prispevkov: 591Kraj: kamnikStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 14:43
Povezava do prispevka
preveč hrane.
 spat ne hodi pred tretjo zjutraj!
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 15:05
Povezava do prispevka
nina&boštjan, dobrodošla na forumu
 
Najprej ti priporočam, da si prebereš te štiri članke, ki so na portalu in razložijo čisto osnove diete:
 
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
nina&boštjan
Starost: n/aPridružen: 19. jun 2006Prispevkov: 3Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 18:26
Povezava do prispevka
najlepša hvala kia bom prvo obdelala te članke, potem pa vidimo kako naprej...
0
Nazaj na vrh
Dina
Starost: 45Pridružen: 12. jun 2004Prispevkov: 3221Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2006 20:04
Povezava do prispevka
cokoladaa je napisal/a
preveč hrane.

 spat ne hodi pred tretjo zjutraj!




Meni se pa ne zdi preveč hrane, samo preveč kapučina bi rekla. Predvsem
tisti zvečer po kolesarjenju. Za ideje jedilnikov poglej pod temo
jedilniki.

Drugače pa tisto da ješ nazadnje ob šestih, spat greš pa ob dveh, tudi
ni preveč fajn. Vsaj meni ni, ker jaz tudi hodim spat ob dveh
velikokrat, pa nazadnje jem ob kake 23h ali polnoči. Pomembno je kaj
ješ in koliko in ne kdaj.

Pa tudi ne vem zakaj naj ne bi hodila spat pred tretjo. Pravijo, da je
najboljši spanec tisti pred polnočjo. Pa itak, če gre spat ob dveh je
to pred tretjo.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki
Stran 44 od 120
Pojdi na stran 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kako vse vam lahko koristi morski kolagen?
Od zdravja srca do zdravja kosti in lepe, napete, mladostne kože – morski kolagen ima izjemne pozitivne vplive na naše zdravje in videz.
Preberi več