Jedilniki po krvnih skupinah

Pa sem spet tu, sem A-jevka:

polnozrnati piškoti, zeleni čaj
bela kava
jabolko
kapučin (ko bi le imeli v baru sojino mleko bi bilo najbolje)
limonada
kefir
še sledi:
zelena leča + brokoli, skleda solate

Včerajšnji pa je bil:
- ovseni kosmiči v sojinem mleku
- bela kava
- jabolko, mandeljni
- sok grenivke
- zeleni beluši + tofu, skleda solate
- ricotta

Pa da še jaz po dolgem času napišem svojega (sem A):

Z: pirini kosmiči, sojino mleko, brusnice, laneno seme in olje
M: figa, mandlji, esenški kruh, zeleni čas
K: pirine testenine s tofujem (ala carbonara - smetana, jajce, česen, drobnjak), zelena solata
M: sirotka, arašidovo maslo
V: še nevem

da ne odpiram nove tem, bom vprašala kar tukaj. prebrala sem da so lanena semena zelo fajn za prebavo. pa me zanima kako jih ve/vi uporabljate? mlete ali kar cele? jih lahko zaužiješ tudi v jogurtu, za zajtrk (tko eno žlico k ovsenim kosmičem? pa tudi katere kupite (znamka)?

Baina, ni treba odpirati nove teme, zadostuje uporaba iskalnika in poiskanje najbolj ustrezne teme, ne da se sprašuje na skorajda prvi temi, ki 'pride pod roke'. Le tako lahko ohranjamo urejenost in preglednost foruma.
Klik

tanja se iskreno opravičujem in hvala za povezavo

včasih sem precej lena glede tega iskanja po forumih in spletu

Moja jedilnika čez vikend:
- kava s sojinim mlekom (se še kar ne morem navaditi, saj ni tako okusna kot z navadnim) + ržen kruh
- sok grenivke
- zelena leča, solata iz cikorije
- šmorn (ni ravno priporočljiva jed, vendar je bil min sladkan, ampak je pasal)
- orehi, kefir

Včerajšnji pa:
- kava s sojinim mlekom + polnozrnati piškoti
- sok grenivke
- jabolko
- zelena solata s piščančjim mesom, kumarami, mozzarello in par orehi
- kava z mlekom
- kefir, bučna semena

Danes pa:
- polnozrnati piškoti
- kava z navadnim mlekom ( v službi nimam sojinega, ma si ga moram kupiti in se počasi navaditi)
- jabolko, sok grenivke
- kefir, bučna semena
- za kosilo pa bodo kuhani artičoki in riž
- za večerjo pa skleda solate z mozzarello

Včeraj sem se premislila in sem namesto riža skuhala zeleno lečo.
Artičoki bodo pa na meniju tudi danes.

Zajtrk:

• kos doma pečenega kruha iz bio polnozrnate pirine moke
• bio riževo-sojino mleko s kakavom (torej riževo-sojin kakav )
• bio maslo

Kosilo (sicer sploh nisem bila lačna, sem se prav prisilila, da sem jedla):

• bio goveji zrezek, popečen na maslu
• kuhan brokoli
• solata (paradižnik, paprika, feta sir, bio olivno olje, kakšnih 1500 mg vit. C namesto kisa)

Večerja bo najbrž zelo podobna ali enaka kosilu.

Uu!  Pošlji, da probam. Sem prelena, da bi ga sama pekla, v trgovinah pa ga, zanimivo, ni. No, ne da bi vedela.

Moj današnji jedilnik sem krvna skupina 0:

Zajtrk: 2 jajci na oko, košček ajdovega kruha, 2 češnjeva paradižnika
Malica: 2 banani
Pozno kosilo: piščančja jetrca prepražena na čebuli, za prilogo pa pira, čičerika, korenje, redkvica za sladico pa 2 beli slivi
Za večerjo bo pa: sojino mleko s pirinimi musliji