Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki - 5.del

Jedilniki - 5.del

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Prejšnja temaNaslednja tema
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 18. maj 2008 14:30
Povezava do prispevka
Bom zdaj začela še jaz pisati svoje jedilnike:

(Ok, za današnjega vem da ni ravno najboljši, ampak začetek bo)

1: / (prespala zajtrk)
2: 1 banana
3: juha; pečeni puranji file + solata iz kumaric in paradižnika
4: jagode
5: tuna rio mare + zelena solata
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 18. maj 2008 16:07
Povezava do prispevka
Včeraj:
40 min teka
-whey, kuhani kosmiči&otrobi, oreški
-solata s tuno+2 tk jajca; 2x omega 3
-prot. čokoladka
-puranji file, beluši z olivnim oljem
-solata s puranom; 2x omega 3
 
Danes:
-omleta iz otrobov, cottage cheese z drobnjakom, zelenjava; oreški
45 min teka
-whey
-kuhana govedina, grška solata; makadamija
-puranji file, zelenjava (šparglji, bučke, paradižnik)
trening: noge
-whey, riževi vaflji
-solata s tuno+tk jajce; 3x omega 3
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 5:30
Povezava do prispevka

1. Sojino mleko,kazein,ovseni otrobi,laneno seme

2.Proteinski shake,10mandljev

3.Prinzes zrezek,zelena solata,3xomega3

4. Cottage Cheese

--Activlab jagodni whey

5.Mešana solata s tuno

0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 8:52
Povezava do prispevka
Stack force
trening, kardio
 
1. Activlab whey vroča čokolada
 
2. skuta, kosmiči, laneno seme
 
3. piščančja prsa v ovitku, češnjev paradižnik
 
4. pečen piščanec, šparglji, zelena solata
 
5. cottage cheese, zelena paprika
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 9:47
Povezava do prispevka
-skuta, spar kosmiči, breskev
fitnes, kardio
-myogenic čokolada/malina
-pz palačinka s čokoladnim whey-em
-dušena zelenjava z vmešanim jajcem in malo parmezana
-brokolijeva juha, piščančji file, zelena solata
-hypro, oreščki
-mešana solata s tuno
-zelena solata s piščancem
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 14:39
Povezava do prispevka
Moj današnji:

1: en kos pz kruha z marmelado; bela kava
2: dva krekerja
3: krožnik kaše + nekaj koščkov krompirja
4: bo nekaj od sadja in verjetno jogurt
5: verjetno en shake (neke vrste dietni shake, ki naj bi bil idealen nadomestek obroka)
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 17:26
Povezava do prispevka
- ovseni kosmici, ovseni otrobi, psenicni otrobi, laneno seme, orehi (vsega skupaj za 40g) kuhani v meku, hy pro
- jabolko, 1/3 54% protein bar (ki sem jo po naklucju nasla v torbici hihi)
- polovica polnjene paprike, crni riz
    kardio
- whey
- mandlji, koscek sovany sira
- 2 puranja raznica, kumare v solati

EDIT: ha, sem vedela, da mi ne bo zneslo... vecerja - sladoled in cokolada, da bi me nekdo brcnil nekam.
Nazadnje urejeno 20. maj 2008 0:04; skupaj popravljeno 1 krat
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 17:34
Povezava do prispevka
1. umešano jajce s sirom in malo šunke, češnje
2. Linnesa ovsena ploščica
3. popečene bučke z jajcem, kos polnozrnatega kruha
kardio
4. oreščki
vaje za trebušne
5. kumara v solati, pečen puranji file

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Golden girl
Starost: 40Pridružen: 28. mar 2007Prispevkov: 59Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 20:29
Povezava do prispevka
1) 2 cela jajčka, kava z malo mleka
2) hy-pro jabolko/vanilija
trening: hrbet, biceps, orbitrek
3) whey
4) mešana solata (berivka, stročji fižol, kumare, paprika, orhovt, češnjev paradižnik) z malo sira, s tuno in s semeni
5) beljakova omleta s svežo baziliko, paradižnikom, malo sirčka


0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 20:40
Povezava do prispevka
tek
- sirarska skuta, paradižnik
- prinzes zrezek, kristalka, paprika
- mandlji
- maxxshake
- hobotnica, kristalka, paprika, čebula
- tuna, olivno olje, žlica am

0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2008 4:04
Povezava do prispevka

--Thermodrine

--Sojin izolat

1. Sojino mleko,kazein,mešani kosmiči

2.Proteinski shake,10mandljev

3.Maxim čokoladka

4.Piščančji ražnjič,solata,3xomega3

5.Mešana solata s tuno,3xomega3

0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2008 8:58
Povezava do prispevka
Stack force
trening, kardio
 
1. Activlab whey vroča čokolada
 
2. milfina skuta, kosmiči, laneno seme
 
3. piščančja prsa v ovitku, češnjev paradižnik
 
4. pust govej zrezek, dušene bučke, zelena solata
 
5. beljakova omleta z mediteransko solato
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2008 11:12
Povezava do prispevka
kardio
-no.1 proteini melona/jogurt, sunny bisk
-zmiksana skuta s svežimi jagodami
-grška solata s fitaki sirom
-cvetačna juha, piščančji file, zelena solata
-hypro jagoda/banana, oreščki
-mešana solata iz kozarca, pp v ovoju
0
Nazaj na vrh
Golden girl
Starost: 40Pridružen: 28. mar 2007Prispevkov: 59Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2008 17:35
Povezava do prispevka
1) skuta z oljem makademije in lanenim semenom, kava
2) hy-pro jabolko/vanilija
trening: noge, trebuh
3) whey
4) škarpena z zelenjavo na žaru, mešana solata
5) pol avokada, tofu, paradižnik
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2008 18:24
Povezava do prispevka
- maxxshake, laneno seme
fitnes
- whey
- sirarska skuta, 1 misura pz krekerji, žlička am
- oreščki iz studentfutra
- beli šink
- pišč. file v solati: ledenka, kumarice, paprika
- pusti goveji zrezek, bučke, 5 brazilskih oreščkov
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki - 5.del
Stran 2 od 67
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Princesa Kate odločno zavrača, da bi se odpovedala temu trendu, čeprav je "iz mode"
Kate se je vedno upirala pravilom hitre mode in cikličnim trendom, saj daje prednost klasičnemu slogu
Preberi več